Svårt
Svårt? Ja! Först och främst svårt att komma på ett intressant tema att skriva om.
Svårt också att hålla vikten.
Tillhör den lilla gruppen "Hålla vikten" där vi verkligen ser till att peppa varandra i den svåra konsten att inte gå över det viktspann, som var och en beslutar om själv utifrån sina egna önskemål. För min del har den första månaden i den nya halvan av året varit svårnavigerad. Dock har jag lyckats hålla mig under "taket", men inte mer. På måndag har vi redovisning för juli månad. Alltid lika spännande att se resultatet på sluttampen. Håller mig till LCHFkosten och har den senaste tiden varit ytterst noga med vägning av maten och registreringen av den. Det verkar ha lönat sig. Vågen i morse var "snäll", men det är måndag morgon som gäller.
Om mitt inlägg här har varit intressant, så kanske det kan peppa någon att komma med i vår grupp.
Gillar
Kommentarer
-
Det låter jätteintressant! Om 15-20 kg...
Många säger att det är lätt att gå ner i vikt, men svårt att hålla den. Själv kan jag inte uttala mig om det senare eftersom jag i snart 40 år försökt att nå min målvikt, men aldrig lyckats. Tvärtom, det har gått upp upp upp efter varje ständigt återkommande satsning.
Bra att veta att gruppen finns, och kanhända kan det vara ett långsiktigt mål: att gå med i den. ☺️
Senast uppdaterad 29 juli 2023 16:21
-
Är ännu inte i mål med min viktresa. Det går sakta men säkert.
-
LinusPL, så sant som det är sagt. Det är inte alltid så lätt att gå ner i vikt heller. Att hålla vikten är också svårt helt enkelt därför att kroppen helst av allt vill återta sin gamla vikt. Det är fettcellerna som har svårt att dra ihop sig och vill fylla på utrymmet på nytt (för att beskriva det enkelt). Det är detta som gör att man har så lätt att återta sin gamla vikt när man har bantat och kämpat och inte tror att man måste vara uppmärksam på vad man äter lägre. Du är välkommen i gruppen så småningom! Du kämpar bra!
Piaan55, tänk på att vårt viktspann ligger mellan 1-4 kg. Så där har vi lite utrymme både uppåt och neråt. Även du är hjärtligt välkommen!
-
Ja svårt är det som det är men att det dessutom behövs ett bra tema att skriva om vet jag inte.
-
Min tanke med gruppen Hålla Vikten var från början att vi som kommit i mål skulle träffas här och peppa varandra så att vikten inte far i väg åt fel håll (igen).
Vid skiftet juni till juli har vi möjlighet att ända vårt spann (som är på 4 kilo).Som jag ser det finns det inget som hindrar att någon, som ”bara” har nått sitt delmål haka på oss. Nu skriver jag visserligen detta utan att ha stämt av med Johan, men jag tänker att vi behöva stötta varandra att nå, och behålla vår målvikt framöver.
Ett av kraven i vår grupp är att skriva minst ett blogginlägg i månaden som vi taggar med Hålla Vikten och tanken med det är att visa att gruppen finns och att det inte alla gånger är plättlätt att behålla vikten, eller kanske att det är just det beroende på hur vi lever.
Jag tror att vi behöver varandra, oavsett om vi fortfarande är på resa mot målvikt, eller har kommit fram. Att släppa MD och dess medlemmar och tro att ”nu kan vi det här” är nog få förunnat.
Nu är jag i mål och har sänkt mitt spann med hela 2 kilo! För mig handlar det inte om vikten i första hand längre, utan ett sätt att behålla ett hyffsat blodtryck så att jag inte behöver medicinera.
Tack för ditt blogginlägg Solskatt! Kanske någon känner att haka på oss om jag tydliggör att det inte behöver handla om slutmålet utan ”bara” ett delmål under resan.
Vi välkomnar absolut fler medlemmar i vår lilla grupp
-
Ok då förstår jag. Är gärna med när jag nått 82 kg !
Senast uppdaterad 30 juli 2023 00:16
-
Jag var ju inte framme i mitt slutmål, men fick vara med i Hålla vikten gruppen ändå och jag måste säga att det hållit mig 'på mattan' så att säga.
Logga in för att skriva en kommentar.