Visar poster taggade med "Träning"

Jag letar efter en bok som man kan fylla i mat och träning i. Gärna som en almanacka där man kan fylla i mat och träning varje dag. Någon som sett en sådan bok och vet var jag kan köpa en?

I flera dagar har jag varit helt trött i hela kroppen. Och i huvudet också. Jag har orkat jobba men sedan kraschat i soffan när jag kommit hem. Idag tvingade jag mig att gå en promenad efter jobbet, men sen blev det soffan igen. Ingen träning hittills...

Idag har jag varit på hälsoanalys på itrim. Jag träffade en jättetrevlig coach som ska stötta mig när jag går ner i vikt. Kanske kan det hjälpa mig att lyckas? Jag hoppas verkligen det. Hälsoanalysen gick ut på att kartlägga mina vanor och...