Sonnas blogg

10436

Hej!

Äntligen har jag hittat ett sätt att leva igen utan att se mat som ett negativt problem!
Har senaste 7 åren lagt på mig 8-10 kg och har jojo-bantat och ätit ohälsosamt under hela tiden.
Nu har jag sagt hejdå till den livsstilen och börjat leva med LCHF :-)
Denna nystartade resa har inte varit så lätt.
Fortsättning följer ...

2 april 2014 20:08

Visst är det märkligt!

Nu när jag höjde fettintaget och äter 2 stora mål om dagen och en liten lunch går jag ner nästan 1 kg! Häftig känsla när kroppen bränner :-)

Gillar

Kommentarer

2 april 2014 21:13

svalu

Kul när det går bra. heja heja.
2 april 2014 22:10

Sonna

:-D ja det är ju inte klokt egentligen.... står man still eller t o m går upp vid LCHF då är det bara att äta mer fett!
2 april 2014 22:14

svalu

Exakt. Det är därför jag nu lämnar 5:2 och går in en Lchf-fas. Har provat och vet att det funkar.
2 april 2014 23:04

utter

Härligt! :-)
2 april 2014 23:15

Sonna

Någonting som också är märkligt är att min kropp avger en annorlunda hunger nu mera.. Jag ändrade fettet igår och i samband med det tappade jag 0.8 kg och samtidigt förändrades magsäckens sätt. Ungefär 30 min efter jag har ätit känns det som om man har dragit in en kallsup ner i en tom mage!!!! Man är inte mentalt hungrig och magen drar ihop sig och jobbar på nåt sätt. Känns som det är ett grymt vakum i tarmarna och att maten snabbt sugs ut i dem!!!! Mycket skumt !!!
2 april 2014 23:16

Sonna

Och så gör den konstant tills nästa måltid (4-5 timmar senare)

Logga in för att skriva en kommentar.