icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Okej, det har gått för långt! Nu ska jag gå ner i vikt och jag ska göra det med GI-metoden och träning!
Efter många år av jojobantning som i slutänden endå har slutat med att jag gått upp mer än jag gått ner så ska här bli ändring. Och jag tänker inte bara gå ner i vikt, jag ska förändra min livstil. Därför får det gå sakta, inte för sakta men jag tänker inte jäkta fram något. Jag tänker lära mig om bra GI kost och jag tänker komma på vilka motionssätt som passar mig.
Följ gärna mig på min resa och kommentera gärna :)

Startvikt: 85 kg

Delmål:
1; 80 kg
2; 75kg
3; 70kg
4; 65kg
5; 60kg
6; 55 kg
4 juli 2013 23:50
3

En vecka idag!! :D

Måste faktiskt säga att jag är stolt över mig själv! Har ätit GI nu en hel vecka. Känner mig piggare faktiskt :D Jag har mycket att lära fortfarande p h jag tycler det ör välsigt svårt att hitta recept :/ Men det går framåt och jag tror att om jag ger detta ett försök i några veckor så kommer jag bli expert på detta :) Idag var faktiskt enda dagen som jag har känt sötsug på hela veckan. Men det fixade jag snabbt med ett flatbröd med lite keso :) Plus att jag ställde mig o vikte tvätt och lyssnade på musik för att tänka på annat. Funkade bra. På kvällen idag var jag hos en kompis som också har börjar med GI :) Vi gjorde hamburgare till middag och det var sååå gott! Stekte egna burgare på bara nötkött, ägg och kryddor. Istället för hamburgerbröd köpte vi surdegsbullar på affären och så fyllde vi med härlig sallad och mozzarellaost. Gott gott gott!! :D Nästa vecka ska jag komma igång med motionen också! Det är ett måste. En bra sak vore ju att gå till jobbet men är såå himla trött och seg på morgonen så jag kommer inte upp ur sängen i tid :/ Kommer aldrig bli någon morgonmänniska av mig. Gå hem från jobbet är däremot inga problem. Men då har jag ju tagit bilen till jobbet så då måste jag ju få hem den ;/ Men ska komma igång med kvällspromenader istället tänkte jag. Så där ja nu har jag fått skrivit av mig dagens funderingar och tankar. Nu blir det sängen och sova tillsammans med världens bästa pojkvän <3 Puss o god natt!

Kommentarer

  • 5 juli 2013 08:22
    elzaza
    Jag kan tipsa om boken " 6 kilo på 6 veckor" av Ulrika Davidsson och Ola Lauritzson. Den innehåller matsedel för 6 veckor med en massa goda GI recept man kan följa. Både frukost, lunch,middag, mellanmål och efterrrätt finns med. Jag följde boken och gick ner 6-7 kg på 6 veckor. Man måste ju självklart röra på sig också, men boken är bra för att få inspiration och veta vad man kan äta. Lycka till! :)
  • 5 juli 2013 09:15
    Soo0fie
    Jag har funderat på den boken, många som säger att den är bra. Jag undrar bara hur mycket av recepten som innehåller nötter? Speciellt hasslenötter tål jag inte. :)
  • 9 juli 2013 07:52
    elzaza
    Hej, kollade lite i boken och mellanmål och efterätt innehåller en del nötter tyvärr. Vad gäller lunch och middag finns det med i vissa rätter, men då funkar det ju att bara utesluta. Tror inte det var hasselnötter direkt, men andra nötter. I vilket fall kan den rekommenderas om man tycker det är svårt att komma på förslag på vad man kan laga. Jag följde boken, men valde t.ex att i stället för att göra en ny lunch varje dag som det står i boken, göra lite mer till middag på kvällen, som jag sedan tog med mig som matlåda till jobbet.

Logga in för att skriva en kommentar.