En vecka idag!! :D
Kommentarer
-
Jag kan tipsa om boken " 6 kilo på 6 veckor" av Ulrika Davidsson och Ola Lauritzson. Den innehåller matsedel för 6 veckor med en massa goda GI recept man kan följa. Både frukost, lunch,middag, mellanmål och efterrrätt finns med. Jag följde boken och gick ner 6-7 kg på 6 veckor. Man måste ju självklart röra på sig också, men boken är bra för att få inspiration och veta vad man kan äta. Lycka till! :)
-
Jag har funderat på den boken, många som säger att den är bra. Jag undrar bara hur mycket av recepten som innehåller nötter? Speciellt hasslenötter tål jag inte. :)
-
Hej, kollade lite i boken och mellanmål och efterätt innehåller en del nötter tyvärr. Vad gäller lunch och middag finns det med i vissa rätter, men då funkar det ju att bara utesluta. Tror inte det var hasselnötter direkt, men andra nötter. I vilket fall kan den rekommenderas om man tycker det är svårt att komma på förslag på vad man kan laga. Jag följde boken, men valde t.ex att i stället för att göra en ny lunch varje dag som det står i boken, göra lite mer till middag på kvällen, som jag sedan tog med mig som matlåda till jobbet.
Logga in för att skriva en kommentar.