Soo0fies blogg

27705

Okej, det har gått för långt! Nu ska jag gå ner i vikt och jag ska göra det med GI-metoden och träning!
Efter många år av jojobantning som i slutänden endå har slutat med att jag gått upp mer än jag gått ner så ska här bli ändring. Och jag tänker inte bara gå ner i vikt, jag ska förändra min livstil. Därför får det gå sakta, inte för sakta men jag tänker inte jäkta fram något. Jag tänker lära mig om bra GI kost och jag tänker komma på vilka motionssätt som passar mig.
Följ gärna mig på min resa och kommentera gärna :)

Startvikt: 85 kg

Delmål:
1; 80 kg
2; 75kg
3; 70kg
4; 65kg
5; 60kg
6; 55 kg

21 juli 2013 10:33

Härliga söndag

Sitter och njuter av livet. Har precis varit ute på en promenad med Feline och njöt av morgonsolen och vattnet längs den biten vi gick. Nu har jag avnjutit en frukost och sitter o kollar på nyhetsmorgon. Idag ska jag väga mig egentligen men har ingen våg. Får ta det när jag kommer till mamma nästa gång. Tror jag har gått ner något iaf. Känns på kläderna. Ska ta o skriva upp gårdagens mat också eftersom jag inte använder matdagboken. Som sagt så blev det bara frukost/brunch och middag igår. Inte bra. Frukost Äggröra med kyckling Middag Köttfärsröra med champinjoner, lök och krossade tomater. Kokt broccoli till. Motion: 40 min på förmiddagen och 60 min på kvällen. Rask promenad.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.