icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Okej, det har gått för långt! Nu ska jag gå ner i vikt och jag ska göra det med GI-metoden och träning!
Efter många år av jojobantning som i slutänden endå har slutat med att jag gått upp mer än jag gått ner så ska här bli ändring. Och jag tänker inte bara gå ner i vikt, jag ska förändra min livstil. Därför får det gå sakta, inte för sakta men jag tänker inte jäkta fram något. Jag tänker lära mig om bra GI kost och jag tänker komma på vilka motionssätt som passar mig.
Följ gärna mig på min resa och kommentera gärna :)

Startvikt: 85 kg

Delmål:
1; 80 kg
2; 75kg
3; 70kg
4; 65kg
5; 60kg
6; 55 kg
20 juli 2013 10:49

Nöjd endå :)

Igår var det fredag. Jag jobbade, åkte till mamma för att kolla på min lillebror när han spelade på en minifestival i Folkets Park. Är så stolt över min lille plutt <3 Började nästan grina när han sjöng. Första gången jag blev stolt över mig själv igår var när mamma köpte en kexchoklad och frågade om jag ville ha och jag sa nej. Andra gången var när jag letade efter en alvedon i hennes väska och fick tag på chokladen och fortfarande inte ville ha. Men sen tyckte pappa att vi skulle åka och äta Noraglass, om det är nått jag inte kan motstå så är det noraglass :( Så det blev en glass. Men sen tänkte jag; va fan det är ju fredag och jag har varit duktig hela veckan - jag förtjänar den här glassen. Tredje gången jag blev stolt över mig själv var när jag tog mig ut på en timmes promenad med en kompis klockan elva på kvällen fast jag var så trött att jag bara ville hem o sova. Hade ju varit vaken sen sex på morgonen. Men sen somnade både jag och hunden ovaggade kan jag lova :) Gårdagens mat: Frukost Havregrynsgröt med linfrön och blåbär Ett kokt ägg med lite kaviar Lunch Kycklingburgare med fullkornsbröd. Fyllde med massa sallad, tomat, gurka och tomat. Åt en halv deciliter potatissallad och kidneybönor till :) Mellanmål Turkisk yoghurt med hallon, linfrön och kanel Middag: Strimlade biff med bambuskott Idag ska jag på bröllop. Har nyss varit ute på en 40 min promenad och ska snart börja göra mig iordning :) Vi är inte bjudna på middagen för den är bara för närmaste släkt och vänner så det är jag glad för. Ska ut och grilla hos farfar med pappa istället :) Hörs sen!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.