icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Okej, det har gått för långt! Nu ska jag gå ner i vikt och jag ska göra det med GI-metoden och träning!
Efter många år av jojobantning som i slutänden endå har slutat med att jag gått upp mer än jag gått ner så ska här bli ändring. Och jag tänker inte bara gå ner i vikt, jag ska förändra min livstil. Därför får det gå sakta, inte för sakta men jag tänker inte jäkta fram något. Jag tänker lära mig om bra GI kost och jag tänker komma på vilka motionssätt som passar mig.
Följ gärna mig på min resa och kommentera gärna :)

Startvikt: 85 kg

Delmål:
1; 80 kg
2; 75kg
3; 70kg
4; 65kg
5; 60kg
6; 55 kg
15 juli 2013 15:23
2

På väg neråt :D

Jag vägde mig igår. Nästan 2 kilo har jag gått ner på 2 1/2 vecka :) Är faktiskt riktigt nöjd över det för jag slarvade med motionen första veckan. Nu är det bara att fortsätta som jag har gjort med lite mer promenader och lite mindre alkohol! Det som känns ännu bättre är att jag redan ser skillnad på kläder och känner mig mindre, bara efter två kilo! Hur ska det då kännas efter 25?? :D Tänkte jag skulle sätta upp ett delmål på köpet också. Jag har dock lärt mig att sätta för stora mål inte riktigt är min grej. Jag tar det hellre lugnt den här gången så ska det nog gå bra. Så nästa mål är: under 80 kg till 1 september! Tror ni jag klarar? PEPP! Idag har min matmeny sett ut så här: Frukost: Havregrynsgröt med linfrön och blåbär Lunch: 1 liten kycklingfilé och 1 liten köttfärsbiff (ihopplock från helgens mat) och ungsbakade tomater och zucchini. Middag: Picnicbog med potatissallad och tomater Blev faktiskt ett litet mellanmål på jobbet bestående av en skorpa men jag var så himla hungrig så jag var bara tvungen att ha något i mig. Förlåter mig själv efter en kvällspromenad ikväll :) Så då är det bara att köra då. Heja hejaaa!

Kommentarer

  • 16 juli 2013 08:24
    Soo0fie
    Tack!! :D
  • 16 juli 2013 08:02
    AnnaMa1
    *Pepp* Pepp.. Det klarar du såklart!

Logga in för att skriva en kommentar.