Se där, ska prova 5:2

Jaha, nu har jag bestämt mig. Jag ska prova det här med 5:2 metoden. Först när jag läste om det tänkte jag; gud vad dumt - inte äta något på en hel dag. Det kan ju inte vara bra? Men sen var det två tanter här på jobbet som började med det här i måndags och då blev jag lite nyfiken och började läsa på. Det låter ju faktiskt hur bra som helst. Om jag varvar GI och 5:2 så borde ju kilona rasa av mig? Så, på måndag börjar jag. Tisdag kommer vara min första fastedag och jag behöver tips på vad jag ska äta. Funderade på två kokta ägg till frukost, nån smoothie till lunch och sen nån soppa eller något till middag. Jag vet att det där med att bara äta en gång om dagen kommer aldrig funka för mig. Jag har ett så aktivt jobb så jag måste få i mig något annars kommer inte jag orka. Så är det någon som har något tips till mig? Anledningen att jag vill vänta till på måndag är att jag ska samla på mig så mycket kunskap som möjligt innan och göra upp en veckomeny som jag ska följa. Så tipsa mig och önska mig lycka till!

Kommentarer

21 augusti 2013 15:38

svalu

Jag vet inte om jag har något bra tips på "svält"-mat, men själv åt jag 2 dl fil till frukost. Sen frukost, ungefär halv tio. 2,5 dl fil och en avocado till middag och ett kokt ägg till kvälls, då jag jobbade eftermiddagsskift. Däremellan mycket vatten och lite kaffe. Tror inte jag översteg det rekommenderade kaloriintaget. Lycka till i alla fall och Pepp.

Logga in för att skriva en kommentar.