icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Okej, det har gått för långt! Nu ska jag gå ner i vikt och jag ska göra det med GI-metoden och träning!
Efter många år av jojobantning som i slutänden endå har slutat med att jag gått upp mer än jag gått ner så ska här bli ändring. Och jag tänker inte bara gå ner i vikt, jag ska förändra min livstil. Därför får det gå sakta, inte för sakta men jag tänker inte jäkta fram något. Jag tänker lära mig om bra GI kost och jag tänker komma på vilka motionssätt som passar mig.
Följ gärna mig på min resa och kommentera gärna :)

Startvikt: 85 kg

Delmål:
1; 80 kg
2; 75kg
3; 70kg
4; 65kg
5; 60kg
6; 55 kg
21 juli 2013 19:32

Trög dag.

Har varit trött idag. Inte har det gått nå vidare med mat rutinerna heller. Det blir inte så på helgerna, mycket svårare att hålla tider och äta så mycket som jag ska. Har iaf varit ute på en promenad och klippt farfars gräsmatta. Herregud vad svettig jag blev i värmen. Det är ganska mycket o klippa också. Men det var det värt. Nu ligger jag i mib säng och smälter maten jag fick hos mammas särbo. Gotti gotti men inte nytti nytti, kunde bara inte låta bli. Men men imorgon är det måndag och då blir det hårda tag igen. Dagens mat: Frukost Äggröra på tre ägg och en msk turkisk yoghurt. Två flatbröd med skinka, sallaf och tomat. Lunch: Ingen lunch (åt en macka hos mormor) Middag: Fläskfilégryta med potatis och grönsaker i ugn. Motion: 20 min promenad och klippt gräsmatta i nästan en timme. Orkadr inte ställa mig o göra mat nu på kvällen så köpte en färdiglåda på ICA. En nyttig en så klart. Längtar tills imorgon och mina rutiner. Puss på er alla!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.