Okej, det har gått för långt! Nu ska jag gå ner i vikt och jag ska göra det med GI-metoden och träning!
Efter många år av jojobantning som i slutänden endå har slutat med att jag gått upp mer än jag gått ner så ska här bli ändring. Och jag tänker inte bara gå ner i vikt, jag ska förändra min livstil. Därför får det gå sakta, inte för sakta men jag tänker inte jäkta fram något. Jag tänker lära mig om bra GI kost och jag tänker komma på vilka motionssätt som passar mig.
Följ gärna mig på min resa och kommentera gärna :)
Startvikt: 85 kg
Delmål:
1; 80 kg
2; 75kg
3; 70kg
4; 65kg
5; 60kg
6; 55 kg
Idag har jag varit så trött på jobbet så jag inte vetat ibland vart jag ska ta vägen. Har bara velat lagt mig ner o sovit. Usch säger jag! Jag vet heller inte vad det beror på. Jag har ätit bra, sovit bra och allt sånt. Men ibland blir det väl så bara.
Fast en sak måste jag erkänna. Igår kväll var jag välsigt ledsen och förtvivlad över sak när min pojkvän kom hem. Han tröstade mig och allt blev lite bättre. Men sen ville han göra rostmackor med ägg och majonäs. Och tror ni inte på fan att när jag står där med min rinnande näsa och röda ögon inte kan låta bli att ta en jag med. Jag ångrade det så fort jag tog första tuggan men endå tvingade jag i mig den för den var så god! Och ingen promenad blev det igår heller! Inte bra Sofie! Skärpning på hög nivå! Måste gå ner två kilo till innan vi åker till Rättvik. Vill kunna känna mig bekväm i alla mina klänningar :)
Så idag blir det strikt mat och en promenad. Inget slarv på de sista veckorna. Jag FÅR bara inte!
På lördag ska jag på bröllop. Som tur är bjuds det inte på någon middag så jag hinner äta något själv mellan vigseln och festen på kvällen. Det blir heller ingen alkohol för min del. Nu jävlar ska jag pressa!
oj oj, längtar redan till kilona är av mig!
Mat idag:
Frukost:
Havregrynsgröt med linfrön och blåbär
Ett kokt ägg med lite kaviar
Lunch:
Kycklingklubba med ungsgrillade grönsaker.
Mellanmål:
Flatbröd med keso
Middag:
Inte bestämt än. Tror det blir falukorvsgryta med något.
Jag måste verkligen peppa mig själv nu. Jag är inne på tredje veckan och det är därför det går segt. Jag vet att efter tre veckor börjar det gå trögt. Jag börjar tröttna, fuska, tappar motivation osv.
Men inte den här gången!
Pepp!
Kommentarer
16 juli 2013 15:34
properra
Lycka till !
Logga in för att skriva en kommentar.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.