Keto

Dag 5 idag. Känner mig lättare i kroppen då menar jag att det är lätt att röra mig. Jag är inte längre lika stel i rygg och höfter, det kan iof bero på att jag promenerar varje dag.

Håller mig mätt länge. Enda gången jag egentligen känner kurr i magen är precis när jag lagt mig för natten. Det kan jag leva med eftersom jag somnar ganska omgående.  Vaknat inte heller jättehungrig så det är ju bra. 

Idag köpte jag teststickor på Apoteket för att kunna s om jag har hamnat i ketostadiet. Jag fick någon blandning mellan två färger 4 och 8. Jag är osäker på vad det betyder. Tyckte mig ha läst något om att man ska ligga mellan 1,5 till 3. Om det nu när så att mitt värde som är högre betyder att jag inte är i Ketos då undrar jag hur lång tid det brukar ta för att hamna där. Jag följer matmenyerna för Keto kickstart.