Nu har jag passerat vecka 2 med Keto kickstart. Dagens vägning var inte alls lika "bra" som efter första veckan då jag gick ned 2,9 kilo. Idag visade vågen på -0,6 kilo. Minus är ju i alla fall bättre än plus även om jag skulle önskat lite mer n...
Första veckan hade jag gått ned drygt 3 kilo jag är super nyfiken på att väga mig på måndag morgon! Det känns som om jag har gått ner ytterligare hoppas vågen visar detsamma.
Jag har blivit piggare och har fått mer energi. Kroppen har blivit mer medg...
Jag har råkat radera inköpslistan för vecka 2 Keto kickstart.
Hur får jag tag på en ny?
Dag 5 idag. Känner mig lättare i kroppen då menar jag att det är lätt att röra mig. Jag är inte längre lika stel i rygg och höfter, det kan iof bero på att jag promenerar varje dag.
Håller mig mätt länge. Enda gången jag egentligen känner kurr i ma...
Jag äter menyerna från Ketos kickstartprogram. Lägger direkt in från recept till dagboken. Ofta hamnar mina kalorier ibland upp mot minus 250 kalorier. Går visserligen att "justera" med motion men ibland hinner jag inte med träning/PW pga tidsbrist....
Är inne på dag 4. Första dagen med lite lätt tryck i huvudet men dt är ok. Har känt mig mätt i stort sätt hela tiden, könde dock liiite småhunger precis när jag la mig i går kväll. Har börjat promenera en så där 40 - 60 minuter runt luchtid varje dag.
J...
Kör kickstart Keto från och med idag.
Följer recepten jag fått. Hittar ingen "knapp" eller dyl för att föra in måltiderna från receptet direkt till matdagboken. Har registrerat manuellt men värdena skiljer sig ganska mycket då och jag hamnar på...
Idag visade vågen 79 kilo! Har aldrig vägt så mycket någonsin! Vad hände?
Min idealvikt är om 58 - 62 kilo. Nu är det verkligen dax att ta tag i förfallet. På måndag bli det allvar
Jag har tänkt mig Ketodieten, det verkar passa mig.
Berätta g...