Första fastedagen på 5:2dieten

I skrivande stund har jag avklarat dag 1 på 5:2dieten. Drack kaffe med laktosfri mjölk till frukost. Åt lunch med vännerna; en stor kycklingfile gratinerad med ost, sallad, dressing och en stor klick tapenade till. Uppskattar detta till ca 500 kcal. Tagit en eftermiddags- och en kvällskaffe med en skvätt laktosfri mjölk. Dagligt kcal intag alltså runt 500 kcal. Tänkte köra fasta imorgon också. Äter antingen lunch eller middag beroende på hur hungrig jag är när jag vaknar. Har ju satt målvikt (- ca 4 kg) till 1/6 (ca 2 månader/8 veckor) och det skulle vara kul att ge 5:2dieten en chans fram tills dess.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.