En helg i syndarens tecken....

I helgen har allt gått åt skogen med maten o träningen vill säga... Jag har inte fyllt i matdagboken och jag vet att jag har gått över mitt kcal mål vilket resulterar i +0,6kg på vågen över en helg =( Jag vet att helger eller dagar som jag är ledig från jobbet har jag svårt att hålla mig i chack allt är så mycket enklare på jobbet man har med sig maten man skall äta under dagen och har fullt upp att göra så man tänker inte på/eller har tillfälle att äta fär än på rasterna o då e man hungrig! Hur gör ni??! Är ledig till helgen igen härligt med lite ledighet men svårt att hålla fingrarna i styr som gärna stoppar något i munnen när jag har för lite att göra..... Någon som känner igen detta? Ganska typiskt mig är att när jag har mycket att göra så kan jag totalt glömma av att äta men när jag har för lite o göra överäter jag istället! Matdagboken hjälper dock till ganska mycket när jag använder den ordentligt... Ha det! Nu ska jag iväg o jobba!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.