I helgen har allt gått åt skogen med maten o träningen vill säga... Jag har inte fyllt i matdagboken och jag vet att jag har gått över mitt kcal mål vilket resulterar i +0,6kg på vågen över en helg =( Jag vet att helger eller dagar som jag är le...

De första veckorna försökte jag hålla ner kolhydraterna i kosten och gick ner i vikt utan speciellt mkt träning. Jag låg då på 1200-1400 kcal/dygn som jag även försöker hålla idag. Nu tränar jag mer crosstrainer, promenader m.m Jag håller m...

För mig funderar det utmärkt med att motionera framför tvn tiden går fort o vips så har det gått 40min av bara farten:/ Lite svett o mycket kämpande under tiden oxå ... Ska man äta mer nu när jag motionerar ca 50min på crosstrainern? Mitt kcal m...

Igår gjorde jag något som jag inte trodde skulle hända jag köpte mig en crosstrainer ;) Jag har betalt för ett träningsredskap snacka om jag e förvånad men nöjd :). Nu blir det bara att försöka hålla motivationen uppe testade crosstrainen i m...