Min kropp och jag
Vi är inte överens min kropp och jag, vill vill åt två olika håll hela tiden. Jag vill ner och den vill upp... i vikt alltså. Vi är ovänner hela tiden och det tär på vänskapen. Undrar när vi ska enas och jobba åt samma håll för om inte det sker ligger jag risigt till. Jag har inte varit snäll mot kroppen, det vet jag och på nått sätt hämnas den för allt dumt jag gjort genom livet. Men tyckte jag var snäll extra snäll mot kroppen i höstas när jag sluta röka men inte heller straff direkt poff + på vågen.
Hmm ja jag har lite att klura på men lägga mig platt, ge mig, duka under nej det tänker jag inte göra denna gång, men vi måste på nått sätt bli vänner annars hälsar stressen på och det vill vi inte nån av oss. Den är här ofta och har varit det senaste 1,5 åren inte bra.
måste komma på en plan en vattentät sådan..... Tänk tänk tänk
Gillar
Kommentarer
-
Du finner nog en lösning. Vad är det största problemet ?
Du kan ju receptet..men kroppen kanske vill pausa i vikttappet ett tag.
Pepp 👍🌹
-
Största problemet är nog att jag äter lite fel och lite för mycket, men också att jag stressar över det.
-
Jag ser i din matdagbok att du sällan registrerar maten och de gånger i maj du gjort det blir det lite "ojämt" i kalorierna.
Jag kommer inte ihåg vilken modell du följer...men att konsekvent registrera ALLT ger iaf mig ett bättre utgångsläge. Jag ser direkt i cirkeldiagrammet vad som behöver korrigeras i E% fördelningen mellan det önskade och det faktiska diagrammet. Så gör jag...varje dag. E% är viktigare för mig än antal kalorier.
-
Märker att när jag slarvar med att motionera och känner mig stressad och sover dåligt, vill det gärna bli plus på vågen. Blir det plus på vågen blir man stressad över det.
Vet inte vad jag ska råda dig till, för jag är själv inne i en jobbig period nu.
Pepp, pepp, hoppas att det löser sig !
Logga in för att skriva en kommentar.