icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Min peppblogg! Har inte bestämt mig för än om jag bara kommer att använda bloggen som matdagbok eller om jag även ska lägga till annat roligt. Det får tiden utvisa. Skaffar detta mest för att peppa mig själv. Kanske känns det mer motiverat om jag sätter det jag äter på pränt?

Hur kul känns det att skriva: Idag fuskade jag o tryckte i mig 7 kanelbullar....

Nja, inte så kul och jag kommer att vara helt ärlig ang mitt matintag!
2 februari 2011 19:44
4

Lågt blodsocker - skakig

Hade ett bryt idag och [FET]proppade[/FET] i mig druvsocker. Japp, druvsocker av alla kolhydrater man kan tänka sig.... suck! Kunde inte motstå sockersuget och druvsocker finns alltid hemma eftersom sonen har diabetes. Gjorde dock en spännande upptäckt ett par timmar efter attacken. Jag började skaka som ett asplöv i hela kroppen och det kändes som när man är hungrig och har lågt blodsocker, fast jag var inte hungrig... Gjorde i a f en koll på blodsockret med sonens blodsockermätare och det landade så fint på [FET]4,1[/FET]. För lågt med andra ord och det var oxå anledningen till skakigheten. Alltså, druvsocker attacken orsakade ett [FET]stort[/FET] insulinpådrag, vilket resulterade i lågt blodsocker. Märkligt att kroppen inte reglerar insulinnivån själv helt perfekt?! Kroppen producerade ju uppenbarligen för mycket insulin... Väntade ut det hela och efter ytterligare någon timme hade det stabiliserat sig igen. Inget mer druvsocker för min del, tack. Jag som käkar LCHF ska ju inte äta druvsocker överhuvudtaget men idag blev frestelsen för stor, helt enkelt. Förutom den incidenten har jag hållt riktigt lågt kolhydratintag idag och jag känner mig nöjd.

Kommentarer

  • 2 februari 2011 20:01
    Akacia
    Men det där lät ju inte alls bra. Om du äter LCHF så borde du inte få lågt blodsocker. Äter du tillräckligt med fett? Det är nog bra om du skriver in det du äter så får du kanske lite koll på hur det egentligen ser ut. Jag äter också LCHF och har nog också haft dagar så jag känt igen det där gamla känslorna man fick när man åt svältkost. Och det är de dagar då jag inte ätit ordentligt utan slarvat med framför allt fettet.
  • 2 februari 2011 20:05
    Akacia
    Jo just det, jag har haft konstiga känningar vid några tillfällen då jag frångått LCHF och ätit nåt som innehåller mer kolhydrater och socker. Nån gång tror jag det var sushi. Reaktionen är inte kul, jag fryser och skakar i hela kroppen och det är inte alls bra. Jag har ätit sushi och inte fått den reaktionen men troligtvis är det så att det stället inte har socker i riset, det har man ju annars i traditionell sushi.
  • 4 februari 2011 20:16
    Susie
    Kolhydrater är farliga saker! Kollade du bs då när du mådde dåligt? Du fick väl samma reaktion som jag, en insulinchock... Usch!
  • 5 februari 2011 00:55
    Akacia
    Nä jag kollade aldrig nåt sånt, men hade jag haft tillgång till det så hade det varit intressant. Har man vant av kroppen från socker ska man vara försiktig tror jag och inte överdosera.

Logga in för att skriva en kommentar.