Mot ett sundare liv!

Två träningspass på en vecka. Det är jag riktigt stolt över. Jag har som mål att hinna med två träningspass varje vecka och nu är jag igång. Jag ska bara hålla motivationen uppe. Jag vet att jag mår mycket bättre när jag har tränat och jag känner mig mycket sundare när jag har tränat. Jag ser bara en negativ sak med träning - träningsvärk. Idag känner jag mig som en gammal gumma när jag reser mig eller sätter mig ner. Jag har så oerhört mycket träningsvärk i mina lår. Jag gick nämligen på ett pass i fredags där det till 95% var benstyrka och tränaren sa att hans mål med passet var att vi skule ha jätteont i benen på söndag, dvs. idag. Han lyckades!

Maten går bättre och bättre. Jag äter fortfarande lchf och vegetariskt. Den vegetariska kosten har aldrig varit ett problem eftersom jag har varit vegetarian i många år, men lchf är ganska nytt för mig. Dieten ger mig mindre sötsug och jag äter mig istället mätt på mat och känner inte behovet av att mätta magen med sötsaker. Det känns så skönt med tanke på hur mycket sötsaker som jag en gång åt. 

Nu ska jag bara fortsätta kämpa. Jag är snart inne på min tredje kickstartvecka och jag har fått en hel del recept att välja mellan. En dag ska jag stå på egna ben och jag känner att jag har väldigt bra hjälp av alla de recept som finns här på matdagboken.