Hej!
Detta inlägg kanske inte är vad man skulle kunna tro av titeln. Det är nämligen så att jag behöver världens bästa tips på hur jag ska peppa mig själv när det bär emot. Det är inte alltid lätt att välja det hälsosamma. Jag vet hur jag bor...
Igår var jag på jobbet. Det var en kollega där som aktivt jobbar för att gå ner i vikt. Nu har hon gått ner 10kg på a,5 månad. Wow!!! Jag är så imponerad av henne. Hon började på 130 kg så hon hade en betydligt högre vikt än vad jag har, men...
Det finns de som inte riktigt tänker sig för innan de säger saker och hur vissa kommentarer verkligen kan såra när det enda personen som har kommenterat är att visa glädje.
Jag har vid två tillfällen fåt kommentarer som har sårat mig så djupt. Jag...
Jag har följt TV-programmet Biggest loser. Jag tycker det är skrämmande att någon kan väga så mycket. Den måste vara en oerhörd börda att bära på. Vanligtvis tror jag att det finns en bakomliggande orsak till att någon har ätit den matmängden...
Två träningspass på en vecka. Det är jag riktigt stolt över. Jag har som mål att hinna med två träningspass varje vecka och nu är jag igång. Jag ska bara hålla motivationen uppe. Jag vet att jag mår mycket bättre när jag har tränat och jag k...
Idag har jag träningsvärk!
Igår tränade jag för första gången på länge. Jag gick till det gymmet som jag har träningskort på. Det blev två pass på 30 minuter vardera. Ett konditionspass och ett styrkepass med fokus på bålen. Det var skönt...
Det känns som ett stort nederlag när jag efter första veckan har gått upp i vikt. Därför ser jag tillbaka på den senaste veckan för att fundera ut vad som gick snett:
Hejsan!
Jag är väldigt dålig på att dricka. Jag kan komma på mig själv när jag kommer hem från jobbet att jag glömde dricka något till frukost och sen drack jag inget på hela dagen på jobbet. Jag känner att jag måste bli bättre på det. J...
Tänk att man kan bli mycket mättare på en fettrik och kolhydratfattig kost. Jag måste säga att jag alltid har ätit mycket kolhydrater. Det ha varit en stor del av min kost, men jag har bara under kortare perioder kunnat känna mig mätt. Sen jag la o...
Nu har jag kommit igång! Det känns skönt att vara igång och kämpa mot ett liv där jag kan trivas med mig själv. Jag har mycket i bagaget som tynger ner mig och det känns jobbigt att jag på något sätt har låtit det gå ut över min vikt. Jag ha...