Träningsvärk

Idag har jag träningsvärk!

Igår tränade jag för första gången på länge. Jag gick till det gymmet som jag har träningskort på. Det blev två pass på 30 minuter vardera. Ett konditionspass och ett styrkepass med fokus på bålen. Det var skönt att det var uppdelat så. Det blev lättre att ta sig igenom när jag tänkte på att det var en halvtimme i taget istället för att tänka att passet var en timme. Jag tycker mer om pass som är 30-45 minuter än pass som är längre. Vilket fall som har jag idag straffats med träningsvärk. MEN det är så skönt. Då känner jag mig duktig och är stolt över vad jag har åstadkommit. Smärtan som träningsvärken ger känns bra! 

Igår blev även en bra dag ur dryckessynpunkt. Jag hade som mål denna vecka att bara dricka vatten och te med en skvätt mjölk. Igår klarade jag mig. Känns bra att kunna ta en dag i taget. En dag avklarad och nu tar jag nya tag och satsar på att klara av idag. Jag vill inte tänka att det handlar om hela denna vecka eller hela denna månaden. Nu satsar jag istället på en dag i taget för att det ska kännas överkommligt.

Ny dag, ny energi!