Ännu en som provar PF

Det är ju så många som skrivit om periodisk fasta att jag blev väldans nyfiken och bestämde mig för att testa. 12-20 lät kanon! Dock äter jag inte enligt LCHF. Jag har aldrig varit någon frukostmänniska och under mina arbetslösa dagar så åt jag aldrig frukost förrän runt 12 tiden så tänkte att det borde gå. Plus att det löser problemet med att hitta en nyttig bra frukost som jag samtidigt tycker är god. Det tråkiga är bara att sonens provsmakande på det jag äter till frukost försvinner. Plus att våra lunchtider inte matchar. Så därför fuskade jag idag och åt en halvtimme tidigare så att vi åt tillsammans istället. Egentligen vill jag ju ha 16h fasta men eftersom han lägger sig vid 19 så är det svårt att ha ätit klart till 19.30 om man skulle flytta på det från 11.30-19.30. Men den halvtimmen kanske gör detsamma. Sen har jag fredagarna också som ställer till det. Då är det veckans höjdpunkt med fredagsfika med trevligt sällskap. Det sker alltid runt 10-11-tiden så det blir en dum dag där med. Det vill jag faktiskt inte skippa. Jaja, jag får prova mig fram helt enkelt!

Kommentarer

3 oktober 2012 20:05

Mariie90

Vad är PF för något? :)
3 oktober 2012 20:11

Tabirimiri

ställer samma fråga vad PF är för något?
3 oktober 2012 20:38

Blendy04

Periodisk fasta har jag förstått. Man fastar i 16 timmar och äter under en 8 timmars period. Man har ett fönster och väljer när man ska äta. T ex 12-20 betyder att man intar sina måltider endast under dessa klockslag.
3 oktober 2012 20:44

Tabirimiri

Blendy04. då vet jag har aldrig hört talas om det tidigare.
3 oktober 2012 20:52

Tejs

Ja det är precis som Blendy04 skrev, periodisk fasta. Tydligen mest lämpat för de som äter enligt LCHF tydligen men jag testar ändå! =) Finns några olika varianter av det hela som talar om hur lång fasta det ska vara och hur många måltider/dag på ett ungefär.
3 oktober 2012 20:53

Tabirimiri

Tejs. lät intressant det där, sånt där höll min papps på med ett bra tag en gång om året om jag minns rätt.
4 oktober 2012 21:52

Tejs

Ja jag har mest sån fasta som varade några dagar/nån vecka tror jag. Och då köpte de alltid paket med soppor och massa sånt. Men det här vart en ny variant av fasta för mig. Känns som det kan funka bra det här faktiskt! Bortsett från vissa dagar som ställer till det då men så får det väl vara =)

Logga in för att skriva en kommentar.