I april när jag fick presentpengar till kläder så sa jag att skulle vänta tills jag väger 65 innan jag handlar något (har dock nallat ett par hundra som gick till kläder jag fick plats och kunde amma i). 7 månader tog 3-4kg, helt galet egentligen m...
En heldag med shopping är verkligen inte bra för karaktären och kaloriransonen. Har blivit både fika och burgare på max. Jag mitt dumma nöt kunde ju dock ha tagit deras vegetariska fajitasallad som det är betydligt mindre kalorier i men jag hade hel...
Dagens planerade avtramp blev två. Fikade som planerat i förmiddags, det var helt klart värt det =) Men sedan kom sambon hem från jobbet med almondytårtor som blev över från deras fika. Svag som jag är så blev det även en bit där hoppsan hoppsan...
Promenad avklarad och räkning utförd!=) Känns alla tiders! Men imorgon är det fredagsfika med familjen och det tänker jag inte ens försöka räkna utan bara njuta av nåt smarrigt och gott sällskap. Planen är att räkna resten av dagen dock så...
Det har flutit på bra idag också. Promenad blev av i förmiddags och räknat har jag gjort hela dagen också. Men tycker det är så irriterande att man inte kan sluta tänka på mat hela tiden! Känns som större delen av dagarna går åt till att funde...
[FET]Frukost:[/FET] Havregrynsgröt m. mjölk och bär. Kokt ägg. [FET]Lunch:[/FET] Panpizza. [FET]Middag:[/FET] Makaroner och sås m. quornbitar och zucchini. [FET]Kvällsmat:[/FET] Tekaka m. tomat och en balja med te. Totalt 1183kcal (Bär ti...
Finns det någon smidigt sätt att räkna ut vad en gryta kalorimässigt blir per 100g? De flesta verkar dela i portioner men det är så väldans svårt att uppskatta, speciellt när jag gör samma mat till lillkillen också. Väga allt ingredienser i...
Önskar att det fanns vegetariska matkassar här i ministan! Vore verkligen guld värt då det är ständigt funderade över vad tusan man ska äta. Sååååå less på att komma på vad man ska laga och äta. Sitter ofta och letar inspirationsbilder på...
Blev ett snedsteg idag med kakor, chips och cola. Suttit fast med sjuk liten son i soffan större delen av dagen så maten tidigare idag har inte blivit som det borde plus att det vart pasta till middag vilket brukar trigga sötsuget extra mycket (älskade...
Ja mer eller mindre iaf. Jag tänker på vad jag stoppar i mig, eller rättare sagt hur mycket! Har ju faktiskt unnat mig lite fika när vi vart iväg någonstans eller som idag åkte vi till café med ett par vänner och då tog jag både bulle och kaka....
Det är ju så många som skrivit om periodisk fasta att jag blev väldans nyfiken och bestämde mig för att testa. 12-20 lät kanon! Dock äter jag inte enligt LCHF. Jag har aldrig varit någon frukostmänniska och under mina arbetslösa dagar så å...
Har verkligen haft dagar som gått åt pipsvängen. Skippat middag och istället frossat i massa skräp! Blev även Mcdonalds till lunch igår. Vart så ruskigt sugen på choklad och chips och idag även bullar. Så har på tre dagar ätit upp 1 paket brow...
Idag fixade jag ihop en lunch/middag som är färdigräknad och enkel att förbereda. Det blev vitlöksfräst vitkål, morot & rödlök som sedan blandades med lite cremé fraiche. Till det quornbitar och gröna sojabönor. Från början vart det tänkt at...
Efter kommentaren jag fick igår om planering för att göra räkningen smidigare så har jag nu faktiskt börjat ta tag i det! Har nu fördelat upp mina kalorier till frukost/lunch/middag/mellanmål för att få lite mer riktlinjer på hur mycket kalo...
Har nu fått bekräftat att ämnesomsättningen nu är lite för låg. Vet inte åt vilket håll den är på väg åt, upp eller ner!? Det får jag troligtvis svar om ett par månader. Tills dess vill jag se till att inte äta mer än jag gör av med utan...
Det är bannemig inte lätt att ha disciplin att räkna under semestertider. Det är ju inte lätt i vanliga fall men nu när sambon är hemma med så blir det lätt att man slinker in på något café när man är iväg eller unnar sig extra god (läs ony...
[UNDERSTRUKEN][/UNDERSTRUKEN]Ytterliggare en dag snart till ända. Har dock inte gått lika bra idag med ett oplanerat fikatillfälle (alltid lika svårt att tacka nej, varför?!)Men jag tog bara en liten giffel och ett litet glas cola, kunde varit mycket...
Större delen av första dagen avklarad! Har gått riktigt bra, men sen har jag ju vart hemma när det vart dags att äta varje gång idag. Kikade dock hur mycket jag skulle haft kvar att äta nu efter middagen om jag inte ammat fortfarande, 87kcal. J...
Hej å hå! Det var inte igår jag var här senast. Men nu måste jag ta tag i något. Är livrädd att lägga på mig massor. Har en liten kille på snart ett halvår och graviditeten "gav mig" 19kilo extra. 79kg vägde jag innan förlossning. Gick se...
Det går sådär med att var aktiv här igen märker jag! Men men, det är väl inte hela världen kanske. Har ju struntat i att räkna denna veckan iaf. Men har försökt att tänka på att äta bra åtminstonde. Men idag blev det lite sämre! Var på...