icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
23 september 2012 21:25

Planering

Efter kommentaren jag fick igår om planering för att göra räkningen smidigare så har jag nu faktiskt börjat ta tag i det! Har nu fördelat upp mina kalorier till frukost/lunch/middag/mellanmål för att få lite mer riktlinjer på hur mycket kalorier jag ska lägga på vardera mål (även om det i dagsläget inte säger mig så mycket om hur en middag på ca 450kalorier kan se ut). Har även börjat fixa lite standardmåltider där räkningen redan är klar, det kommer vara guld värt! Har än så länge gjort 3 stycken frukostar, det är ju ganska lätt då man ofta äter ganska likt då. Dock är lunch och middag ruskigt svårt att fixa ihop några standardmåltider på tycker jag. Men kan vara skönt att ha några färdiga för att se ungefärliga mängder på protein/kolhydrater/grönt så det kanske blir lättare när det ska lagas. Plus att ha några rätter helt färdiga för de dagar man har svårt att få tid vid spis och våg! Får se om jag lyckas knåpa ihop något, det får bli veckans projekt.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.