Inne i dålig period
Idag har jag jobbat några timmar. Kom upp ganska sent och körde därför frukost och lunch i ett. Det blev 2 sojakorvar med grovt bröd. Ketchup och senap på såklart. Skrev in näringsinnehållet på sojakorvarna här med och vad fett dom innehåller! Blev faktiskt riktigt förvånad då de flesta vegetariska produkterna är ganska så fettsnåla. Men ja de gäller tydligen inte sojakorv iaf! =)
Sen när jag kom hem tog jag fram sista kladdkakebiten som var kvar, grädden (sprutgrädde är ruskigt bekvämt! Farligt.) och såklart mangon! Väntade sedan på att sambon skulle komma hem och ooooj vad klockan segade sig fram. Men det var värt väntan, väldigt gott! Blev väl typ 150g kladdkaka eller nåt sånt. Kände att jag lika gärna kan äta upp det idag än att ha det liggandes här hemma. Går inte låta bli det då! Men nu känns det iaf som jag fått ur kladdkakesuget ur systemet. Alltid nåt =)
Försökte uppskatta kalorierna på detta kalasandet med då jag dumt nog glömde att väga det. Tror jag fick till det något sådär iaf tog nog lite i överkant på grädden iaf. Stämmer det så har jag hela 134 kalorier kvar. Plus att jag promenerat biten till och från jobbet och sedan traskat omkring där. Är på ett café så det är lite att gå omkring. Så jag hoppas jag klarar mig på det iaf.
Känner att det kanske inte funkar med det jag satt upp för mig själv trots allt, kakor och sådant max 1gång i veckan (eller när det bjuds på fika hos någon). Inte i längden iaf. Har man vart duktig ett tag så ballar man bara ur till slut och skiter i det helt. Ska försöka motstå men ska nog fokusera mer på att hålla mig till mina 1400kalorier/dag istället. Så är jag sugen en dag så är det lugnt så länge jag inte överskrider dagsbehovet. Då kanske man inte känner det som att man fuskar, för då blir det lätt att man tänker "fuskar jag så kan jag lika gärna göra det fullt ut", som igår! Då blev det ju både kaka, grädde och coca cola. Egentligen hade det ju räckt med en muffins eller vad som helst.
Ja det är svårt det där! Håller fortfarande på att utforska vad som funkar för mig! Men vet iaf att totalförbud inte funkar nån längre period. Svammel svammel idag men skönt att få ur sig lite tankar i skriftform!
Om de är någon som orkat läsa allt svammel så kanske du kan tänka dig att svara på en liten fråga med!? Om ni tränar, promenerar eller ja rör på er så ni får plus i träningskalorierna.. äter ni då alltid upp dom då eller håller ni er ändå till det vanliga dagsbehovet? Nyfiken på hur ni andra väljer att göra! Jag själv försöker låtsas som om de inte finns så länge jag inte känner mig för hungrig en sådan dag.
Nä det var allt för mig idag tror jag =)
PussHej
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.