icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här har ni en soffpotatis som äntligen tagit sig i kragen för att förbättra hälsan. För mig handlar det inte bara om att gå ner i vikt utan även om att orka röra på mig. Jag vill kunna gå i trappor och prata samtigt :)
7 januari 2012 16:49

2012

Ok då. Nytt år igen. Har återigen beslutat mig för att börja motionera. Hittills har det gått skapligt. Jag har varit på tre långpromenader den här veckan. Tänkte jag skulle göra ett försök att använda stegräknare. Kanske det blir en promenad till den här veckan. Nu gäller det att inte slappna av, utan istället göra det här till en vana. Jag har även skrivit en matlista för ett par veckor framöver. Eftersom jag i vanliga fall är otroligt slarvig på att förbereda middagen så blir det mycket halvfabrikat och "dålig" mat. Med en färdig lista så behöver jag inte fundera på morgonen innan jobbet utan bara plocka upp ex kycklingen ur frysen. Matlistan är även anpassad efter mitt schema men mat som passar att ha i matlådan. Håll i nu för guds skull!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.