Tänk vad bra med forum och bloggar!

Jag har ända sedan i höstas haft ont i en höft. Röntgen visar "för åldern normala förhållanden" allstå är det troligen övervikten som ställer till det. Försöker att promenera men det är svårt. Fick lite tips i forumet på övningar som stärker musklerna runt höften. Jag har gjort dom varje dag nu sedan en vecka tillbaka. Kompletterar också med lite töjning efter en "korridorkonsultation" med en sjukgymnast jag mött på jobbet och känner faktist redan att det har effekt! Har nyss kommit hem efter 45 minuters promenad i skaplig hastighet för att vara mig -6km/h enligt iform [LANK]http://iform.se/route#[/LANK] (länken har jag också hittat här) Jag blir [FET]så peppad [/FET]när jag läser era bloggar. Det strömmar in tips, länkar, recept överallt! Jag apar efter allt som jag tycker passar mig ;) [FET]Tack[/FET] allihopa för att ni delar med er <3

Kommentarer

22 januari 2012 16:04

Mallag

Håller med dig, roligt att läsa andras tankar, tips och funderingar :) Lycka till nu!!
22 januari 2012 16:09

Hiahia

Pepp på dej!
22 januari 2012 16:13

casandra

Kul att läsa framsteg hos andra bloggare. Pepp
22 januari 2012 16:35

gittan52

Klart vi ska dela med oss av våra erfarenheter och framgångar! Hoppas din höft blir bättre med träning och viktminskning.

Logga in för att skriva en kommentar.