Jag har ju varit såå duktig i veckan.. nu kan jag unna mig! varför tänker jag alltid så! Nej ikväll blir det en god fruktsallad och en liten mörk chokladbit, inget mer! Nu har jag lovat, eller hur?

måndag till torsdag går ofta ganska bra .. sedan blir det fredag. kanske håller man sig nyttig fredag kväll och vaknar upp lördag morgon och tycker att man varit så duktig under gårdagen såå idag för man unna sig! varför gör vi så, kl är 3 oc...

Eftersom jag entligen känner mig lite piggare så sa jag ha min step up klass ikväll! Ska bli så kul att äntligen kunna ge gärnet och peppa mina kunder med äkta träningsglädje =) För träning är verkligen det roligaste som finns, både jag och...

Äntligen känner jag mig lite friskare.. har varit sjuk och hängig av och till i fem veckor nu!! Hör gärna av deig om du har några hålla dig frisk tips! men egentligen har jag hållt på så i 3 år snart! jag är oftare sjuk än frisk.. Ibörja...

Efter en period med hälsosam mat och mycket träning tappade jag utan att jag märkte det sugen och kontrollen. Långsamt hade jag börjat återgå till dåliga vanor och utan att jag märkt det har jag lagt på mig ca 4kg. Det är kilon som för omgivnin...