Dag 2 KICKSTART
Tjohej vad det går :) Kändes bra även igår, även om kvällen gick i illamåendets tecken 
Så är det när man tränar styrketräning för tätt inpå middagen. Lesson learned!
Maten funkar jättebra, väger den faktiskt nu i början så jag får kläm på portionsstorlekarna. Igår var det stekt sill till middag, NOT MY FAVOURITE men det smakade faktiskt riktigt gott måste jag säga. Huset stank dock av stekt sill även i morse
Tyckte det var lite förvirrande med maten och kalorinintaget, men pratade med Fredrik på chatten igår, följ du Kickstarten och bry dig inte om kalorierna sa han, så då gör jag det! Har ändrat inställningarna så att jag inte ser. Måste säga att chatfunktionen är fantastisk, snabb och trevlig service!
Träningen igår då? Gick jättebra tycker jag! Gick dock inte på mitt vanliga gym, utan hängde på sonen. Där finns inga maskiner men jag lyckades faktiskt få ordning på muskelgrupperna ändå. Var väldigt väldigt trött i kroppen efteråt, nästan lite skakig måste jag säga. Fredag blir det dock mitt vanliga gym.
Pepp till er alla därute! 
Gillar
Kommentarer
-
Heja dig 👍
-
Bra jobbat!
Vad menade han med "följ du kickstarten och bry dig inte om kalorierna"? Om man ska följa kickstarten så har man ju menyer som är kaloriberäknade. Ska man avvika från dom så följer man ju inte kickstarten? *förvirrad*
-
Bra jobbat med vägningen av maten och gymmandet! Heja! :-D
-
Tack Utter
Hoppas jag kommer in i det kvickt för allting tar ju enormt mycket tid -
Tack Bella50
-
Skåpmat :) Jag hade inställt i min profil att jag skulle äta 1800 kalorier någonting, - 500 KCAL för viktminskning. Det innebar att när jag åt ffrån kickstarten så blev mitt kaloriintag högre eftersom det innehåller ganska mycket fett.
Så som jag uppfattade Fredrik så skall jag bara följa matsedel och äta det som står och inte lägga så mycket vikt i att jag överskrider min inställning i min profil eftersom som du skriver menyerna är kaloriberäknade och anpassade för viktnedgång:)
-
Aha, då förstår jag. Jag trodde menyerna var exakt anpassade från person till person beroende på hur många kalorier just den personen skulle äta per dag...Men det kanske är samma kick-start-menyer till alla, oavsett vilket kaloribehov man har.
Logga in för att skriva en kommentar.