Timrells blogg

9517

Är lite av periodare när det gäller träning och det vill jag gärna få bort! Vill få in en bra rutin som inte "blir för mycket" vilket också är min grej. Det är allt eller inget lixom! Slutade röka för en hel massa år sedan och efter det så har vikten sakta men säkert gått uppåt! Helt fel riktning om ni frågar mig Det är ju ner den skall!

LCHF är min grej! Gillar skarpt att inte vara hungrig. Har dock en last och det är att jag ÄLSKAR rödvin, så det gäller att vara ståndaktig :)

3 augusti 2015 12:57

Första veckan avklarad och vilket resultat!!!!

Jag höll på att börja gråta i morse när jag såg resultatet av min första vecka :) -2,3 KG!!!!! Och jag hamnade under 70 gränsen igen, thank lord! Jag är så himla glad, lycklig, nöjd, euforisk, tja alla positiva ord som finns :) Tjohooooooo Kan säga att resten av veckan kommer jag studsa ur sängen för att gå min morgon promenad :)

Denna veckan har jag fått möblera om mitt motionsschema lite. Vi skall bort fredag - söndag (lite dödsångest har jag allt) Så mitt träningsschema kommer att se ut så här :)

Måndag: Styrketräningen

Tisdag Promenad

Onsdag styrketräningen

torsdag Promenad

Fredag Promenad

Lördag vila

söndag vila

Provade fettkaffe i morse, men det smakade inget kaffe alls :) Men provar en ny variant i morgon bitti för jag tror jag gjorde lite fel :)

Massor med pepp till er

Gillar

Kommentarer

3 augusti 2015 14:32

Johan

Härligt att höra! :-) Forsatt pepp till dig!
3 augusti 2015 18:18

gittan52

Vad roligt när resultaten inte låter vänta på sig
3 augusti 2015 21:35

Bella50

Mitt fettkaffe ( recept LissaLo) 3dl kaffe, lös upp 1/2msk smör. Toppa med 1msk kyld vispad grädde 👍 supergott.

Logga in för att skriva en kommentar.