Igår gjorde jag någonting jag aldrig trodde... Jag gjorde broccolli(stavning?!)gratäng a la LCHF (med mer ost i än någonting annat) och helstekt karré, som iofs skulle ha varit i marinad i några timmar men den marinaden fick ligga i botten av plåte...
Ja men så är det ju Förutom ett litet lätt illamåendet sen min frossning av kolhydrater igår så sitter jag här igen... På jobbet... Med min fett/ägglatte. Jag har tänkt ganska noga över varför det gick som det gick igår. Måntan, bra gissning Men sen br...
Gladiatorn är tillbaka! Jag föll för trycket... Jag är såååååå rejält sockersugen att jag vet inte vart jag ska ta vägen.
Jag tror jag äter för lite och suget blir för stort. Måste lära mig att äta mer tillbehör till mitt protein. Men aja... Li...
Till min enorma glädje hade jag lite OSTCHIPS kvar sen igår, mumsig frulle på en söndag. Men just nu är det solning som gäller. Skönt att bara vara för en gång skull. Dottern är hos en kompis, och jag ligger i solstolen och lyssnar på storytel....
Nånstans har jag läst att om man är sugen så har man förmodligen ätit för lite fett under dagen. Det har liksom inte gått över från igår heller... Säkert pms eller nå. Måste kolla appen 😉 hur som haver så börjar ju remaken av På Rymmen...
Mitt lilla sockersug kom på besök igår. Morsning korsning! Satt och funderade på vad jag skulle ta mig till för att stilla skiten, och kom på att "äh... Vi gör en fruktsallad". Jag har sååååå dålig disciplin... Så drog jag upp 2 äpplen och...
Jag sitter här med ett par jeans på mig, som jag har köpt för x antal månader sen men inte fått på mig. Tänk att 5 kg kan göra så mycket
Vi har en kolsyreautomat här på jobbet, och jag har liksom beslutat mig för att jag ska få i mig en flaska p...
... MEN DET GÅR NEDÅT!!!!!! Ja, jag kunde väl inte låta vågen va. Kass karaktär 😉 men sen jag började med strikt lchf har jag tappat 0,6 kg. På 7 dagar alltså. Årsbästa nu på 125.5 kg. Det kanske lossnar och går lite fortare sen, men jag ä...
Nu börjar man känna av att man har börjat promenera dagligen. Det blir väl lite drygt 5 km på mina promenader till skolan, jobb, hem och kissa hundar, tillbaka till jobb, hämta på skolan och hem igen. Är man otränad så in i bomben som jag är, s...
Såhär är det jämt. Jag känner att jag har kommit in i vardagen med det här sättet att äta på, och sen jävlar åker man dit. Med dunder och brak. Men där är jag nu iallafall. Jag är inne i en skön vardag utan något problem, utan något sug, u...
Dottern börjar sin första dag på fritids... Jag har inget dagisbarn mer. Dessutom är alla på jobbet väldigt duktiga på att påpeka att jag börjar bli gammal. Joru... Jag vet...
Men det är med glädje jag känner att mina byxor sitter lite bättre,och...
Det känns som att jag har hittat mitt vinnande koncept. Jag har hittat mitt sätt att äta på och för att tappa vikt, så nu lägger vi in nästa växel och kör igång med originalplanen igen. Styrka 3-4 gånger i veckan, och promenader resterande daga...
Jag vet, det är en löjlighetsstämpel på just detta inlägg, men ibland är det just såna inlägg som behövs föras ut i det öppna... Jag har, sen jag la på mig de senaste 30 kgna inte gått ut en enda gång. Jag har inte druckit alkohol heller och...
Jag har, för en gång skull, kollat hur många kalorier jag får i mig. Jag var tvungen att lägga på 1 msk rapsolja per måltid för att komma ÖVER 1300 kalorier. Hahahaha!!! Det här med den så kallade "fettdieten" alltså.... Jag har med protein, fe...
Vågen visade imorse + 0,2 hg, men jag ligger fortfarande under 126 så jag dansar en liten glädjedans här. Upp eller ner några hg är ju ganska normalt så är bara att rikta in sig på söndag och försöka strunta i vågen tills dess.
Ja, ibland skär det si...
Men nu börjar snart glädjetårarna att rinna! Ställde mig på vågen imorse, nu börjar man bli våg-å-man också... Men. Tadaaaaa!!! 125.7! Kan det här vara min egna lilla snöbollseffekt? Nu ska vi inte måla fan på väggen dock, eller ja... Fast t...
Sist jag vägde mig stod vågen på 126.6. Ett mycket nedvärderande tal i sig, men huvudsaken att det inte är påväg upp så är jag nöjd.
Jag har ju börjat utesluta mejeri förutom smör i allt med start igår och jag var tvungen att titta efter på våg...
När man har en händig pappa? Det är dagens fråga. Och vem behöver köpa nytt när viljan att vara lite knepig och knåpig + kontakter gör saker och ting mycket bättre? Vad blir det för resultat mån tro? Jo, EN LASTPALLSSOFFA!!!! Det ni! Behöver d...
Japp, så är det. Eftersom det kan vara så att man är lite kinkig mot mejeriprodukter, så tar jag bort alla mejeriprodukter förutom smör. Grädden är slut och ersatt mot ägg i kaffet, funkar bra kan jag tillägga. Ska dessutom åka på Ica idag - l...
Nån som har hört talas om det? Satt och googlade igår, läka kroppen efter svältdiet, då jag inte förstår så mycket än. Hittade det här begreppet - metabolic damage - och eftersom jag har 1000 phd `s, md`s, bachelor och alla andra fina examina so...