Jag ska in en snabbis och jobba in lite flex. Eftersom jag kommer att behöva flexa hela dagar sen när studierna kickar igång igen, så är det bara att passa på när inte dottern är hemma. På måndag sen är det "vardagsrutinen" som gäller. Med andr...
Alla känner vi til hetsen om att vara den perfekta mamman. Ni som inte gör det, Good for You! Jag tillhör varken bull-mammorna, eller den stereotypiska kvinnorollen, men idag kände jag mig lite duktig. Som jag jar skrivit innan (tror jag) så håller j...
Eller ja, som igår då. Jag har lyckats få in min mat på exakt kalorimängd, och tänkte väl ut å traska lite senare. Jag har liksom inte insett hur pass stor jag är innan, men krämporna börjar som bekant att krypa fram. Efter promenaden igår har...
... för era kommentarer och tips. Opnols blogg ligger som favorit och är just nu under sträckläsning.
Som synd är, så kan jag inte köra varken vattengympa eller simning, då jag är ensamstående. Men jag tänkte att det kanske börjar bli dags fö...
Som alltid, när jag börjar träna, så åker jag på nån skada. Är det inte en spricka i handleden, så är det en stressfaktur i höften. JAG BLIR SÅ LESS!!! Den här gången är det knäna. Vikten har äntligen tagit ut sin rätt, och för första g...
Sant iofs med den här sommaren...
Idag kommer min mamma på besök. Hon ska sova över, och vi ska passa på att sträckkolla säsong 5 av Game of Thrones. Som jag har längtat.
Har dessutom tagit mig friheten att skriva in 3,5 dl rosévin och hamnade...
Alltså, jag vet inte... Verkar finnas 2 olika läger på det här när det gäller lchf. Jag VILL verkligen skita i att räkna kalorier samtidigt som jag VILL gå ner i vikt. Jag har "bokfört" min mat idag, och jag hamnar på runt 17-1800 kalorier oc...
Alltså, det är nästan det roligaste som finns! Jag är inne på andra veckan nu, och eftersom mina muskler håller på att vakna vill jag inte utmana dem allt för mycket. Det räcker nog med 130 kg på squats och lounges i 3-4 minuter just nu 😉 jag...
Jag är inte direkt ny på det här med "bantning". Allt från shakes och danska hospitalsdieten, till det gamla vanliga, alltså viktväktarna och viktklubb. Gick dessutom på lite antidepp en sväng (exet dumpade mig och dottern) och biverkningarna gjord...
Jag har haft en craving efter lax huuuuur länge som helst nu. Så jag kom ihåg en laxrätt som jag fick av en av mina svärmödrar för cirkus 10 år sen. Så idag åkte jag och handlade ingredienser, smockade ihop en grekisk sallad, och laxen står nu...
I och med att jag började med lchf, så har jag även börjat träna. Jag varvar styrka med cardio, och idag var det dags för första cardiopasset. Ett lite gulligt combatpass för nybörjare. Efter att ha öst på med slag och sparkar i HELA 20 minuter...
Första gången jag testar matdagboken, men eftersom de har lagt upp en uträkning enligt lchf så är jag nöjd. Dessutom är det gratis! Jag är inne på min 3e vecka med lchf och har än så länge tappst 4.2 kg. Bara... (det är nu jag försöker r...