Vi sitter här, mitt kaffe och jag, på jobbet, precis innan jag ska börja.
Alltså, det där med fettkaffe är nog det bästa påfundet som existerar tror jag. Mycket gott, och mycket mättande! Idag, liksom varje morgon då jag har svårt att få i m...
Som jag har berättat tidigare så har jag ju i stort sett bantat sönder min kropp på alla sätt och vis. Jag har läst på en del bloggar av lchf-orakel om att lchf är läkande för kroppen, då snackar vi alltså den biten av insidan, som visar sig p...
Igår så brottade han ner mig totalt. Japp, det är en han. Något annat kan det inte vara, behövs mycket råstyrka för att bryta ner en sån stark kvinna som mig...
Jag smockade i mig 5!!!!! (små dock) chocolate chip cookies, och 2 dl lchf-glass igår. F...
Så var det dags... Första tjejveckan på LCHF, från dag 35 till en ny cykel med dag 28 istället. Inte illa pinkat. Det här är ju en hormoniell läkning är det ju sagt, det här med LCHF, så tack :) Sockersuget? Ja... Det kom efter omeletten igår e...
För 7-8 år sen blev jag tillsammans med en kille som var helt underbar på alla sätt. Ställde upp i vått och torrt, snäll, mysig... Ja, allt man kan önska dig helt enkelt. Förutom att han var 6 år yngre än mig. Vad gjorde jag? Jo, jag dumpade hon...
Den här inbyggda väckarklockan man har (min är runt kl 5 på morgonen), försvann när jag hade en vecka kvar på semestern. Den ersattes med 3 hundar som är tokhungriga kl. 8 och som gärna hoppar på en när man ligger och sover. Uppfostrade? Ja... g...
Imorrn börjar jag alltså att jobba. Jag ser fram emot det, faktiskt... Det är ungefär 50/50 😉 psykiskt sett så lär jag bli ganska slut den första veckan. Men fysiskt... Det är nu vi börjar snacka grejer... Plötsligt kommer man in i en helt ann...
Vilket innebär 0,1 kg ner. Wohoooo 😉 Men!!!! -5 cm runt midjan, och 4 cm runt rumpan. DET mina kära, är underbart!!! Nöjd? SJÄLVKLART!!! Idag ska jag in och jobba en liten sväng. Hahaha... Börjat sakta men säkert, för imorrn börjar vi 7- 16...
Har tänkt på det här med delmål. Alltså att dunka 55+ bara rakt upp och ner är nog ganska knäckande. Iaf för mig. Därmed så har jag satt 10 % som mitt första delmål. I praktiken pratar vi då 121.1 kg. Det är ju faktiskt inte alls sådär lån...
Jag ska in en snabbis och jobba in lite flex. Eftersom jag kommer att behöva flexa hela dagar sen när studierna kickar igång igen, så är det bara att passa på när inte dottern är hemma. På måndag sen är det "vardagsrutinen" som gäller. Med andr...
Alla känner vi til hetsen om att vara den perfekta mamman. Ni som inte gör det, Good for You! Jag tillhör varken bull-mammorna, eller den stereotypiska kvinnorollen, men idag kände jag mig lite duktig. Som jag jar skrivit innan (tror jag) så håller j...
Eller ja, som igår då. Jag har lyckats få in min mat på exakt kalorimängd, och tänkte väl ut å traska lite senare. Jag har liksom inte insett hur pass stor jag är innan, men krämporna börjar som bekant att krypa fram. Efter promenaden igår har...
... för era kommentarer och tips. Opnols blogg ligger som favorit och är just nu under sträckläsning.
Som synd är, så kan jag inte köra varken vattengympa eller simning, då jag är ensamstående. Men jag tänkte att det kanske börjar bli dags fö...
Som alltid, när jag börjar träna, så åker jag på nån skada. Är det inte en spricka i handleden, så är det en stressfaktur i höften. JAG BLIR SÅ LESS!!! Den här gången är det knäna. Vikten har äntligen tagit ut sin rätt, och för första g...
Sant iofs med den här sommaren...
Idag kommer min mamma på besök. Hon ska sova över, och vi ska passa på att sträckkolla säsong 5 av Game of Thrones. Som jag har längtat.
Har dessutom tagit mig friheten att skriva in 3,5 dl rosévin och hamnade...
Alltså, jag vet inte... Verkar finnas 2 olika läger på det här när det gäller lchf. Jag VILL verkligen skita i att räkna kalorier samtidigt som jag VILL gå ner i vikt. Jag har "bokfört" min mat idag, och jag hamnar på runt 17-1800 kalorier oc...
Alltså, det är nästan det roligaste som finns! Jag är inne på andra veckan nu, och eftersom mina muskler håller på att vakna vill jag inte utmana dem allt för mycket. Det räcker nog med 130 kg på squats och lounges i 3-4 minuter just nu 😉 jag...
Jag är inte direkt ny på det här med "bantning". Allt från shakes och danska hospitalsdieten, till det gamla vanliga, alltså viktväktarna och viktklubb. Gick dessutom på lite antidepp en sväng (exet dumpade mig och dottern) och biverkningarna gjord...
Jag har haft en craving efter lax huuuuur länge som helst nu. Så jag kom ihåg en laxrätt som jag fick av en av mina svärmödrar för cirkus 10 år sen. Så idag åkte jag och handlade ingredienser, smockade ihop en grekisk sallad, och laxen står nu...
I och med att jag började med lchf, så har jag även börjat träna. Jag varvar styrka med cardio, och idag var det dags för första cardiopasset. Ett lite gulligt combatpass för nybörjare. Efter att ha öst på med slag och sparkar i HELA 20 minuter...