Samma visa varje gång

Som alltid, när jag börjar träna, så åker jag på nån skada. Är det inte en spricka i handleden, så är det en stressfaktur i höften. JAG BLIR SÅ LESS!!! Den här gången är det knäna. Vikten har äntligen tagit ut sin rätt, och för första gången är jag rädd. Börjar jag redan gå sönder? Från och med imorrn ska jag ta och strukturera upp allt, och nu är det tillbaka till nolltolerans. Inget vin, inget lchf-bak, inte förrän jag är i mål. Om jag ens vill då vill säga 😉.

Gillar

Kommentarer

23 juli 2015 06:57

Bella50

Heja dig. Fokus och en dag i taget är min melodi.

Jag har följt Opnol's framgångar och hon fokuserade på vikten de första månaderna , just för att kroppen inte skulle gå sönder av den högre vikten. Läs om hennes resa.

pepp i massor 🌹👍
23 juli 2015 10:22

LadyG

Kan du prova med träning som inte belastar knäna, typ simning eller vattengympa? Någon sorts träning är ju bra att få till, inte för viktnedgången som sådan men för välmåendet i övrigt och hälsan i stort. Men det får ju inte bli fler skador av det!

Jag hoppas du hittar en lösning, att du får bukt med knäna! Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.