Dag 9 - metabolic damage

Nån som har hört talas om det? Satt och googlade igår, läka kroppen efter svältdiet, då jag inte förstår så mycket än. Hittade det här begreppet - metabolic damage - och eftersom jag har 1000 phd `s, md`s, bachelor och alla andra fina examina som existerar så satte jag denna diagnos på mig själv. För mycket jobo-bantning förstör kaloriförbrukningen, och därmed så kan man svälta sig hur mkt som helst utan att nåt händer. Men tänk att där är jag. Måste bara ta reda på hur man tar sig ur det. Fortsättning... 5-6 små mål om dagen, styrketräning och cardio. 2 av 3 funkar väl. Men att äta 5-6 mål om dagen är snarare en diet mer inriktad på kalorier än fettdrift. Har även förstått att eftersom jag har bantat bort mycket av min muskelmassa är den i takt med att öka just.nu, samt mina organ kan även de ha minskat i storlek. Inte undra på att det tar så lång tid allting... Lägga på lite försiktig styrketräning då och vänta ut skiten. Men ja... Lite less att vänta är jag ju nu 😉

Freya81s blogg

Dag 9 - metabolic damage

Gillar

Kommentarer