Underbart humör och fettkaffe :)

Vaknade faktiskt ganska sliten i morse eftersom det åskade igår kväll, sovit dåligt eftersom det var varmt, men upp kom jag och släpade mig ut på min morgonpromenad. När jag är ute och går så har jag musik i öronen och helt plötsligt kommer låten "the sun is shinging, and so are you" och plötligt hade jag ett lyckorus i kroppen, den liksom spratt till och hela jag blev glad  Underbar känsla kan jag säga som fortfarande håller i sig :)

Ja igår så var det ju operation fettkaffe :) Gjorde Ebbasmor varianten, med 1 msk smält kokosolja, 1 msk rapsoolja och 1 ägg. Toppas med lite kanel. Blev jättegott, men hujedamig så mätt jag blev. Jag går ju på kickstart LCHF och följer menyerna, och frukosten igår var avokado med tonfiskröra.  Ja jag fick i mig detta, men sen var jag ju inte hungrig på hela dagen ju! Lunch tryckte jag i mig kl 14 och jag har för mig att någon skrivit/sagt, ät när du är hungrig! Jo, tjena, inga hungerkänslor alls igår. Idag valde jag att lägga om, så en fettkaffe och lite senare på jobbet 1 kokt ägg och 1 msk majonäs. Får se hur det funkar idag, sallad till lunch så det blir spännande :)

Ikväll är det ordinarie gym som gäller! Tagga ordentligt, jag har nämligen väldigt svårt att ta mig dit! Jag upplever det jobbigt att gå dit pga att det faktiskt finns folk på gym, men ikväll SKALL jag dit och köra mitt 30-45 minuterspass och 20 minuter PW på löpbandet :) Och det kommer gå såååå bra och ingen kommer att titta på mig! Så det så!

Nu massa med pepp till er alla därute, och känner du dig lite nere så lyssna tryck

här :) <3

https://www.youtube.com/watch?v=nbXgHAzUWB0