TinaYs blogg

3386

Så var det premiär för mig i blogg-sfären! ;) Är en stressig 3-barns mor som känner att det äntligen är dags att ta till vara på sitt liv. Har gått dom senaste åren burit på mina alldeles för många graviditets-kilon!! Har innan jag fick barn varit aktiv i sport och levt ett relativt sunt liv. Men nu har allt vänts upp och ner och när man är inne i barn-jobb-läxor osv så blir det på tok för mycket hämt-mat!! Så nu har jag bestämt mig för att ordna upp allt detta och komma tillbaka till den tjej jag en gång var. Inte bara för min egen skull utan även för barnen och min man. Ja vill kunna trivas med mig själv igen, för just nu mår jag inte alls bra av att vara överviktig!!!!

18 maj 2011 10:43

Uppgång pga muskler?

Efter att ha gått ner nästa 3.5 kg på två veckor har min vikt plötsligt börjat öka något. Jag har oftast mella 800-1100 kalorier till goda efter dagens slut och borde egentligen se en viktnedgång. Men kan det vara så att jag istället börjar bygga upp musler och det resulterar i min viktuppgång? Jag är ju ute och går mellan ½-1 mil om dagen. Och det gör ju sin del.

Kommentarer

18 maj 2011 10:51

Redrum

Tips du har 2795 kcal, inställda per dag, det är för mycket om du ser till din längd, prova dra ner på den, sen väger alltid muskler mer än fett, grattis till ett hälsosamt liv :)
18 maj 2011 10:56

Redrum

7000 kcal = 1 kg, 700 insparade = 1 hg. Lägg där till motion, och eventuell LFCH eller GI, då rasar kilona. Lycka till!
18 maj 2011 11:11

TinaY

Tack så mycket för tipsen, ska göra precis som du säger så får vi se om det blir någon skillnad. =) Har gått in på sidor och kollat hur mycket jag ska äta enligt vikt och längd...då hamnade jag på lite över 2800kcal. Men jag tycker att det låter väldigt mycket faktiskt! =)

Logga in för att skriva en kommentar.