1/12 Gryym träningsvärk

Ujujuj vad det känns att man fick jobba hårt igår! Märks det var ett tag sedan man tränade benen. Visst, kört lite kondition innan, men inte med den här typen utav belastning..Lååård! Har fixat upp till 120kg i benpressen som mest. Denna gången körde jag på 80, fast riktigt djupt och koncentrerat. Tänkte jag ska hålla mig mentalt medveten varje gång jag kör styrka- för att verkligen känna efter att det tar där det ska. Så lätt att fladdra iväg i tankarna och inte få ut det man ska utav träningen. Har bestämt mig att köra om mitt styrkeprogram jag följde i två månader (utav 3tänkta). Tanken är att denna gången ska jag variera mig mer, så jag inte tröttnar på "samma gamla vanliga" - utan ta in lite pass med gruppträning för att hålla motivationen uppe. Fokus blir då spinning och något annat nytt för att utmana mig själv. Är nyfiken på easy-line. Rätt poppis på gymmet-men aldrig provat. Vill inte hajpa upp för mkt för mig själv att jag äntligen lyckats ta mig iväg och träna - visst är jag glad och nymotiverad,men hajpar jag uppdet föör mkt blir jag bara besviken på migsjälv om jag tappar motivationen. Vill försöka undvika hamna i gamla spår som tidigare och försöka gå nya vägar, för att undvika hamna i de där gamla välbekanta fallgroparna.

2 december 2009 11:06

Vipan

Easyline är super. Alla möjliga muskelgrupper i samma svep. Hur effektivt som helst. Tycker att du ska prova. Det är nämligen en passande träning för kvinnor, som efter vad jag lärt mig, inte ska ha så tungt utan i stället göra en massa gånger. Mina musker sväller tro mig. Midjan krymper... svettten lackar.

Tjarolajnas blogg

1/12 Gryym träningsvärk

Kommentarer