Nähäpp ingen bra helg igen, uj vad jag har unnat mig. Inte ens värt registrera... Jag måste verkligen försöka ändra på mina fula ovanor att äta när jag är uttråkad. Starkt ord; men jag hatar verkligen jobba helg då det är så lugnt. När man...
Fick en chock när jag ställde mig på vågen innan frukosten. Den stod på 68,5!!! Vågade inte riktigt tro mina ögon så jag ställde mig två ggr till - just in case ;) Vill vara helt på säkra sidan att vikten håller sig där, så än så länge sk...
Hmm, kanske inte den roligaste rubriken - men jag känner nästan att de flesta dagar liknar varandra. Är understimulerad, uttråkad och känner att jag kan mer att ge än det jag gör. Förmodligen "gamla mönster" som spökar, är van att ha mer att gö...
Uj, har haft fullt upp att fixa min hemsida - äntligen är den klar! Dessvärre var jag i helgen slarvig med att registrera kosten... Blir nog så när man har fullt upp med annat. Men nu är jag på G igen =) Skulle verkligen uppskattat om någon skul...
Idag kapitulerade jag för glassen som legat i frysen - den jag tackade nej till i lördags. Så, idag slank den ner lätt som en plätt. Gott var det såklart, blev såå mätt! Hm, både igår&idag unnade jag mig en godsak. Funderat lite kring det nu i e...
Ett kilo låter verkligen inte mycket, men när det kommer till de där "sista" kilona man vill bli av med - så är det faktiskt en hel del ändå =) Samtidigt vet jag att det skulle kunna gå snabbare om jag kom igång mer med konditionsträningen. Japp...
Usch jag försov mig idag! =( Vaknade 06.20 och skulle börja 6.30 - 6.45 var jag på plats. Skönt det inte bler mer försenat än så, om man får se det lite positivt. Som tur var hann jag slänga ner kycklingfärs&broccoli i en matlåda&ta med. Därem...
Ush och fy vad jag har problem med helgerna... Igår smällde jag i mig kanelbullar och idag två våfflor.. Det är precis som om hjärnan ställer in sig på att "nu är det fritt fram" wohooo... Godis har jag lyckats undvika - men det andra ujujuj... F...
Vilken skön känsla! Tänkte jag skulle mjukstarta med att ta mig till gymmet och köra kondition och så småningom börja med vikterna igen. Trodde jag hade fläskat på mig, men det såg inte så farligt ut i speglarna som jag trodde. Däremot såg jag...
Kört Bodybalance hemma igen =) Inte lika skakigt idag då jag hade en riktig matta - mer stabilt under fossingarna ;) Märkte man utmana balansen (japp i i bodybalancen hehe) med en tjock lurvig matta under fötterna. Gosh vad jag skakade då, shaky shaky...
Japp äntligen tog jag tag i mig själv och körde ett BodyBalance-pass! Blev i vardagsrummet på en halkig matta - nästa gång får jag helt enkelt ta in min pilatesmatta från bilen ;) Kändes jäkligt bra måste jag säga och jag är superhappiii =) Li...
Uj vad man har mumsat i sig både det ena och det andra fre,lör OCH söndag! Bortbjuden på fredag, utekväll på lördagen, ostbricka, chokladfondue och en massa goda drinkar! Tänkte jag sääkert kommer vara godissugen idag då man fått i sig socker s...
Hmm är på jobb och åt middag kl.20 och är fortfarande mätt Tycker jag ätit bra idag men fasen det här var ju hur lite som helst kändes det som!!! Hmmm skumt. Jag är van gå o va småhungrig&tänka på mat titt som tätt, men idag NADA Har tydli...
Fick för mig jag skulle träna bodybalance - blev ju inget med det... grrrr I´ll be back!
Har en tanke att jag ska minska mitt kaffe-intag. Just nu tar jag en stoor kopp varje morgon, som egentligen är två vanliga koppar. Borde räcka med en kopp, ja inte min megakopp - men en "vanlig". Får se hur det går att trappa ner på det. Svårast bl...
Känns verkligen skönt att få den medvetna kosthållningen så konkret som det kan bli mha matdagboken. För även om man tycker att man har rätt bra koll på kosten och så, så blir det mer övergripligt + ingående med vitaminerna och hur kollisarna,...