Fina insikter

Idag kapitulerade jag för glassen som legat i frysen - den jag tackade nej till i lördags. Så, idag slank den ner lätt som en plätt. Gott var det såklart, blev såå mätt! Hm, både igår&idag unnade jag mig en godsak. Funderat lite kring det nu i efterhand och har insett att det har att göra med känsloätande... Haft en del prövningar här och där, och det har börjat ta på mig. Så därför tror (vet egentligen) jag att jag inte riktigt varit här och nu. Precis som om man tappat balansen och därmed fokuset på vad man stoppar i sig. Vill inte göra som jag brukat tidigare och klanka ner på mig själv, jag har trots "gottandet" hållt mig inom kalorimängden, tränat och så. Jag går går vidare med ännu en insikt i bagaget. Tror det är viktigt att "se" sitt beteende, att man har ett mönster, erkänna det/acceptera det och lära sig av det. Jag har tidigare inte velat erkänna mina handlingar, och då har det tagit längre tid att komma till insikt om varför man egentligen handlat som man gjort. När man väl erkänt för sig själv hur det verkligen legat till, har jag tidigare klankat ner på mig själv riktigt hårt. Detta har i sin tur lett till att jag själv skapat ångest kring mat. Antingen har jag ätit supernyttigt och sen vräkt i mig en massa onyttigheter på helgerna, just för att det är helg - eller så har jag unnat mig hejvilt. Det är slut med detta nu; jag är en positiv person och vill andra väl. Klart jag ska utgå ifrån mig själv då och behandla mig själv med respekt, förlåta mig själv och inte ta mig själv på för stort allvar =) Så med glass i magen - mätt som en plätt säger jag; tack för ännu en lärdom om migsjälv =) Kram kram

Tjarolajnas blogg

Fina insikter

Kommentarer