Vecka 3
Förra veckan blev inget bra då jag gått upp 1,8 kg, fasen oxå men på´t igen då! Äter ni enl hänvisad kalori? Jag är lite trött på LCHF kost men äter väl 50% minst åt det hållet. Såg ju förra veckan att kolhydraterna var alldeles...
Vecka 2
Till min stora förvåning visade vågen på -3. Har beslutat att inte stirra mig blind åt LCHF kosten helt då jag är lite trött på den för tillfälligt. Kan tänka mig att någon ggr äta något annat.
Söndag vecka 1
Tyvärr hann jag inte med någon längre promenad idag men jag är nöjd ändå med vad jag ätit. Planera lite mer - det har jag brustit med länge.
Ny dag!
Jag har ätit LCHF i tre år. Sedan i somras så har jag börjat äta bröd och annat. Trött på att hitta på mat - så nu kommer jag köra enligt recept-planen. Önskar mig själv lycka till!