Truths blogg

43485

Varför ska det vara så svårt att förändra sitt liv till det bättre och hitta en livsstil och en mathållning som man kan hålla och som gör att man mår bra till kropp och själ.

Svar: för att det sitter djupare än så, jag brukar säga att min övervikt sitter i mitt huvud och grundar sig i min uppväxt, dåligt självförtroende och självbild.

Jag var den 27 december på en ätstörningsklinik som heter vågen i Borås där jag också hoppas få lite hjälp och stöttning, ska till dietist på samma ställe den 10 januari efetr att ha fört matdagbok i 4 dagar som hon ska räkna ut.

Jag har även en fristående blogg där jag skriver om mitt liv och givetvis kommer det inlägg om förändringen i mitt liv och min viktnedgång, du kan följa mig här: http://mariagiese.blogspot.se

5 januari 2013 12:20

Dagens motion och förmiddag

[KURSIV]Fick med mig älsklingen på hundpromenaden i morse, 50 minuter i rätt så lugnt tempo, jag menar har man hund så har man och då tar det ibland lite tid. Nu till lunch gick vi samma runda, men då tog den bara 30 minuter så det var absolut ett raskare tempo då jag fick flåsa lite..perfekt! [FET]Klockslag Typ av aktivitet Duration Kcal 08:00 Promenera - 4 km/h 50 minuter 291 kcal 11:40 Promenera - Medel 30 minuter 203 kcal [/FET] Kanske blir det mer innan dagen är slut, vad vet jag ... /Maria[/KURSIV]

Kommentarer

5 januari 2013 12:53

Truth

Tack vännen...
5 januari 2013 12:35

utter

Bra jobbat!! :D

Logga in för att skriva en kommentar.