[KURSIV]japp då var det invägnings dax 105,5 stod vågen på idag vilket visar på en viktnedgång med - 1 kg vilket är jätte bra. För att gå ner på ett sunt sätt ska man ligga på runt 0,5 till 1,0 minus per vecka, många tror att man ska gå ner...
[KURSIV]Länge har det legat där och dammat, idag tänkte jag då vädret var så där och jag inte kunde ta min runda runt sjön att nu trycker jag in spelet i vårat Playstation och ger det en chans. Spelet jag pratar om är Zumba Dance, hade lite sv...
[KURSIV]Igår motionerade jag på som bara den och alltid när jag haft en sådan där jag är duktig dag så följs den av en orkar ingenting dag.... Så här såg gårdagen ut: 07:30 Promenera - 4 km/h 40 minuter 224 kcal 14:05 Promenera - 6 k...
Känns både jobbigt och meningslöst då jag har en annan blogg att ta hand om och som känns viktigare. Vill ni lära känna mig och se vad jag skriver om mitt liv och min viktresa ska ni kolla in på : [LANK]http://mariagiese.blogspot.se/[/LANK]
I morse blev det som valigt en runda med hunden i 50 minuter var vi ute och vandrade... [KURSIV]Efter lunchen hade jag bestämmt att bara mysa ner mig i soffan och ta en lugn skön mysdag, och givetvis kom jag ihåg att jag hade en jordnötspåse sedan...
[KURSIV]I dag har motion stått på schemat för både jag, hunden och sambon detta har jag gjort: 08:05 Promenera - 4 km/h, 50 minuter 286 kcal 11:30 Städning - 40 minuter 228 kcal 13:30 Promenera - 6 km/h, 60 min...
[KURSIV]Ja vart tog den vägen, känner mig bara trött och tung i kroppen, tog mig i alla fall runt på promenad med huden och sambo i morse, 50 minuter tog den... Eftersom jag är manisk i mellan åt (när det gäller min kropp och övervikt) och har...
[KURSIV]Japp då har jag masat mig till gymmet i kväll, första gången efter ett lååångt uppehåll.. Satte mig först ner och cyklade i 10 minuter med musik i öronen och efter det Zumba Arobics i 1 timme.......HÄRLIGT!!! I Matdagboken Kvar att ät...
[KURSIV]Efter 6 dagar här på matdagboken så var det då invägning både för mig men också Biggest Loser utmaningen. Eftersom jag bara äter vanlig mat, men håller koll på potionerna samt kcal och skriver upp allt är jag supernöjd med att ha mi...
[KURSIV]Jag har ätit rätt bra idag, men kanske måltider med lågt kcal, och då jag fått kcal för motion tre gånger och trots att jag mumsade i mig 100 gram popcorn som kostade 414 kcal så har jag hela 873 kcal som jag inte kommer äta upp, inte sju...
[KURSIV]Inte visste jag att sockerfritt tuggummi innehåller över 300 kcal (beräknat på 100g) och en påse extra väger 35 g, men ändå har ju proppat i mig nästan i mellan åt en påse om dagen [FET]HJÄLP!!![/FET][/KURSIV]
[KURSIV]Nä idag finns ingen ork och energi, har sedan igår kännt av min ångest och idag är jag bara trött... Skulle behöva både dammsuga och sätta upp nya gardiner då dom gamla (julgardinerna)redan åkte ner i fredags... Fryser....brrrr och gr...
Nu har jag skrivit ett nytt viktrellaterat blogg inlägg på min andra blogg utanför denna sidan [LANK]http://mariagiese.blogspot.se/2013/01/i-morgon-ska-jag-vagas-in.html[/LANK] Väntar med spänning på morgon dagen då jag ska vägas och mätas.......
Ja denna dagen har varit bra... Startade upp med promenad där både hunden och gubben följde med, tog den vanliga morgon rundan och la till en liten sväng och det tog oss 45 minuter i stället för de vanliga 50 minuterna.....TREVLIGT! Mellan längd...
[KURSIV]Fick med mig älsklingen på hundpromenaden i morse, 50 minuter i rätt så lugnt tempo, jag menar har man hund så har man och då tar det ibland lite tid. Nu till lunch gick vi samma runda, men då tog den bara 30 minuter så det var absolut ett...
[KURSIV]Ja min första dag den 2 januari som var i onsdags var väl ingen vidare dag då jag skrev in mig, det var en riktig piss dag känslomässigt och jag bara åt det jag hade hemma, ändå slutade jag den dagen på bara -40 kcal, vilöket ändå känn...
[KURSIV]När det är helg så har vi så länge jag minns alltid haft något extra, fredagen och lördagen skulle kännas speciell och olik resten av dagarna i veckan. Ofta har det blivit en god middag, ofta har man ätit alldelens för mycket och som d...
[KURSIV]NY dag NYA möjligheter så heter det ju och jag försöker hålla den positiva ångan uppe, då jag annars har lätt att vara negativ av mig speciellt när det inte går som jag vill. Så jag försöker tänka att jag ska ta vara på varje dag, t...
[KURSIV]Ja det känns som det varit en bra dag, jag har kännt mig bättre i det inre och i mitt humör och jag har pressat mig hårt för att äta rätt (enligt mig) Har faktiskt nu när klockan är19.27 och jag ätit min middag kvar hela 610kcal efter Ka...
[KURSIV]Jag hade inte planerat in att starta idag och då jag mådde piss idag och är en känsloätare så passade jag på att trycka i mig lite allt möjligt då det fanns hemma. Slutade på -40 kalorier, i morgon tar jag nya tag[/KURSIV]