Truths blogg

43505

Varför ska det vara så svårt att förändra sitt liv till det bättre och hitta en livsstil och en mathållning som man kan hålla och som gör att man mår bra till kropp och själ.

Svar: för att det sitter djupare än så, jag brukar säga att min övervikt sitter i mitt huvud och grundar sig i min uppväxt, dåligt självförtroende och självbild.

Jag var den 27 december på en ätstörningsklinik som heter vågen i Borås där jag också hoppas få lite hjälp och stöttning, ska till dietist på samma ställe den 10 januari efetr att ha fört matdagbok i 4 dagar som hon ska räkna ut.

Jag har även en fristående blogg där jag skriver om mitt liv och givetvis kommer det inlägg om förändringen i mitt liv och min viktnedgång, du kan följa mig här: http://mariagiese.blogspot.se

12 januari 2013 10:33

Ingen motivation, ork eller lust

[KURSIV]Ja vart tog den vägen, känner mig bara trött och tung i kroppen, tog mig i alla fall runt på promenad med huden och sambo i morse, 50 minuter tog den... Eftersom jag är manisk i mellan åt (när det gäller min kropp och övervikt) och har ett kontrollbehov som nu satt sig lite på det här med matdagboken och hålla koll så har jag ställt mig på vågen två gånger sedan jag vägde mig för utmaningen i tisdags och det står helt still..........ÅÅÅÅÅÅÅ så trist, direkt känner jag att fy detta kommer inte gå vägen och så många föändringar till det bättre som jag har gjort och inget syns...... Nä fy nu känns allt bara piss Maria[/KURSIV]

Matdagboken

Kommentarer

12 januari 2013 11:07

Gr8

ja, man blir lätt desillusionerad när det står still och ändå gör man allting rätt :( men... sen när det släpper och vågen visar många minus blir det fest :) för att undvika berg- och dalbana har jag nu ställt upp vågen i ett skåp högst upp i hallen så jag inte når den utan stol :) jag tror att det bästa är att väga sig en gång per vecka, helt naken innan frukost :) pepp pepp
12 januari 2013 11:59

utter

Ge det lite tid. Jag vet hur frustrerande det är att inte gå ner så snabbt som man vill. Jag har själv stått still sedan förra invägningen. Men, det är bara att fortsätta vara duktig, för gör man det tillräckligt länge så kan kroppen inte streta emot hur länge som helst. Det är vetenskap! :) Massa pepp till dig!! :)
12 januari 2013 12:23

Truth

Tack för era kloka ord Gr8 och utter, dom värmer i själen.. Och nej jag ska inte deppa ner mig totalt, jag menar någon gång måste väl denna vikt demon ge med sig
12 januari 2013 15:54

Smurfia

Försök att inte väga dig så ofta. Det är lättare sagt än gjort för jag är själv likadan. Kan ställa mig på vågen titt som tätt och visar det inget minus så blir jag deppig och ger upp. Du kommer att fixa detta...eller rättare sagt VI kommer att fixa det. Du gick ju ner förra veckan och det med bravur. Försök glädjas åt det. :-)
12 januari 2013 16:51

Truth

Tack smurfia Risken är kanske att jag står still nu, men om man tänker efter så gick jag ju ned nästan 2 kilo förra veckan och helst ska man om man vill få ett hållbart resultat inte rusa kroppen och normalt är att gå ner 0,5 till 1 kilo per vecka. Jag försöker vara nöjd för dom omställningar jag faktiskt har gjort i mitt liv på kort liv. jag menar hade jag varit fast i det gamla livet kanske jag i stället hade gått upp 2 kilo...

Logga in för att skriva en kommentar.