Truths blogg

43522

Varför ska det vara så svårt att förändra sitt liv till det bättre och hitta en livsstil och en mathållning som man kan hålla och som gör att man mår bra till kropp och själ.

Svar: för att det sitter djupare än så, jag brukar säga att min övervikt sitter i mitt huvud och grundar sig i min uppväxt, dåligt självförtroende och självbild.

Jag var den 27 december på en ätstörningsklinik som heter vågen i Borås där jag också hoppas få lite hjälp och stöttning, ska till dietist på samma ställe den 10 januari efetr att ha fört matdagbok i 4 dagar som hon ska räkna ut.

Jag har även en fristående blogg där jag skriver om mitt liv och givetvis kommer det inlägg om förändringen i mitt liv och min viktnedgång, du kan följa mig här: http://mariagiese.blogspot.se

28 januari 2013 16:50

Det går att motionera framför Tv:n

[KURSIV]Länge har det legat där och dammat, idag tänkte jag då vädret var så där och jag inte kunde ta min runda runt sjön att nu trycker jag in spelet i vårat Playstation och ger det en chans. Spelet jag pratar om är Zumba Dance, hade lite svårt att registrera mig, alltså skapa en profil och efter flera försök gick jag direkt på play, annars ska man tydligen kunna lägga in vikt med mera.. Jag startade med nybörjar pass på 20 minuter, då detta var så kul gick jag på nästa pass direkt efteråt på 20 minuter även detta. Så 40 minuter stod jag och dansade framför tv:n och hade jätte kul, men oj vilket tempo och vad jag svettades.. Så nu blir det duschen och lite mat innan det är dax för kvällens yoga pass på gymmet! Dessutom blev det morgon promenad på 45 minuter och lunch promenad på 30 minuter Maria[/KURSIV]

Kommentarer

28 januari 2013 16:58

Bollis

Gött jobbat och skönt med lite yoga som avslutning=)
28 januari 2013 17:06

utter

Härligt! :)
28 januari 2013 17:48

KarinJ

Det låter jättehärligt! Blir ju sugen att plocka fram det gamla dansspelet!
28 januari 2013 18:25

Truth

Ja det tycker jag du ska göra KarinJ, riktigt jobbigt, men på ett roligt sätt, man har kul medans man motionerar/dansar

Logga in för att skriva en kommentar.