icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Varför ska det vara så svårt att förändra sitt liv till det bättre och hitta en livsstil och en mathållning som man kan hålla och som gör att man mår bra till kropp och själ.

Svar: för att det sitter djupare än så, jag brukar säga att min övervikt sitter i mitt huvud och grundar sig i min uppväxt, dåligt självförtroende och självbild.

Jag var den 27 december på en ätstörningsklinik som heter vågen i Borås där jag också hoppas få lite hjälp och stöttning, ska till dietist på samma ställe den 10 januari efetr att ha fört matdagbok i 4 dagar som hon ska räkna ut.

Jag har även en fristående blogg där jag skriver om mitt liv och givetvis kommer det inlägg om förändringen i mitt liv och min viktnedgång, du kan följa mig här: http://mariagiese.blogspot.se
9 januari 2013 20:00
7

WOW!!

[KURSIV]Japp då har jag masat mig till gymmet i kväll, första gången efter ett lååångt uppehåll.. Satte mig först ner och cyklade i 10 minuter med musik i öronen och efter det Zumba Arobics i 1 timme.......HÄRLIGT!!! I Matdagboken Kvar att äta = 1698 kcal ........HJÄLP[/KURSIV]

Kommentarer

  • 11 januari 2013 06:54
    Har ju tyvärr inte playstation men Wii det finns kanske liknande till det. Måste kolla upp det. Har ju lite svårt att ta mig till något gym med en tvååring hemma .
  • 9 januari 2013 20:07
    utter
    Yay för gymmet! :D Oj, vad mycket du hade kvar!
  • 9 januari 2013 20:39
    Ja jag har ju rätt mycket från start fast jag drar bort -700 för viktnedgång, men jag åt lite lite kcal under lunch och middag och då jag motionerat en del så byggde det på... Åt rågkusar med brie efetr träningen och till kvällens tv program får det nog bli lite poppcorn tror jag....
  • 10 januari 2013 19:42
    Bra gjort!!! Har aldrig provat Zumba men det ser kul ut :-)
  • 10 januari 2013 19:49
    Ja så jäkla kul, och kalorierna trillar av när man gör något som är kul, jag menar man tänker ju inte på att man motionerar.......Har man ett playstation (nyare) så finns det Zumba spel att köpa till, har ett liggandes här hemma som jag tror jag knappt testat, måste få ändan ur =)
  • 11 januari 2013 09:14
    Du Smurfia jag var in på denna sidan på nätet: [LANK]https://www.spelbutiken.se/?ref=logo[/LANK] Och där hittade jag dessa olika sport spel för Wii, sedan vet jag inte om man kanske behöver några tillbehör för att spela dom, men det brukar ju stå =) Väldigt bra priser! [PUNKT]Just Dance 4 (Nordic) /Wii (2012) Finns i 1-3 också [PUNKT]EA Sports Active More Workouts /Wii (2009) [PUNKT]Wii Fit Plus (Solus) /Wii (2009) [PUNKT]Zumba Fitness /Wii (2011) Denna har jag fast till playstation, tror faktiskt aldrig jag testat spelet.....hmmmm [PUNKT]Zumba Fitness 2 /Wii (2011) Finns säker fler sidor på nätet med bra spel till Wii...... Hoppas det var till lite hjälp. Själv har jag två sportspel till mitt playstation men som sagt jag har varit skit dålig på att använda dom, blir inte att jag tänker på det då jag promenerar med hunden varje dag några turer samt tränar på gym
  • 11 januari 2013 11:30
    Åhhh tack för hjälpen. nu måste jag tag i saken och ordna något av dessa...som sagt var Zumban verkar ju så kul!

Logga in för att skriva en kommentar.