Tre dagar har gått, en var dålig två var bra

[KURSIV]Ja min första dag den 2 januari som var i onsdags var väl ingen vidare dag då jag skrev in mig, det var en riktig piss dag känslomässigt och jag bara åt det jag hade hemma, ändå slutade jag den dagen på bara -40 kcal, vilöket ändå känns bra i mitt hjärta. Gårdagen gick riktigt bra, hade väl en så där 240 kcal som jag aldrig åt upp, tycker jag äter mest hela tiden ju för att få i mig dom kcal som det räknats ut att jag ska äta efter jag dragir bort 700 kcal för viktnedgång.... Ser till att gå med hunden 50 på morgonen, lunch promenad samt kvällspromenaden med han blir bara runt huset då det då är mörkt och han blev rejält skrämd av smällare och raketer till nyår så sitter det i ett tag. Hade tänkt starta upp på gymmet igen nästa vecka, är ju hemskt att min sambo står och betalar för mig och så är jag inte där, blir kul med en slagt nystart då dom har flyttat till nya lokaler. Det som jag tycker är svårt är allla dessa kcal som man så få i sig och mer får jag ju om jag sportar ännu mer, låter kanske som en väldigt lyx för vissa, men så har vi ju olika uträkningar att gå efter. Idag har jag skött mig galant, trots att sambon smaskat godis i tv- soffan så bad jag inte att få utan jag tog mig en hel rågkuse med kalkon och en kopp te i stället. Och trots taco kvällen har jag nu när det är dax att sova med alla avdrag kvar 142 kcal. [FET] IDAG: Totalt intag Fett: 84 g Protein: 114 g Kolhydrater: 184 g =2015 kcal [/FET] Sov sött alla, vi ses i morgon[/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.