Truths blogg

43482

Varför ska det vara så svårt att förändra sitt liv till det bättre och hitta en livsstil och en mathållning som man kan hålla och som gör att man mår bra till kropp och själ.

Svar: för att det sitter djupare än så, jag brukar säga att min övervikt sitter i mitt huvud och grundar sig i min uppväxt, dåligt självförtroende och självbild.

Jag var den 27 december på en ätstörningsklinik som heter vågen i Borås där jag också hoppas få lite hjälp och stöttning, ska till dietist på samma ställe den 10 januari efetr att ha fört matdagbok i 4 dagar som hon ska räkna ut.

Jag har även en fristående blogg där jag skriver om mitt liv och givetvis kommer det inlägg om förändringen i mitt liv och min viktnedgång, du kan följa mig här: http://mariagiese.blogspot.se

12 januari 2013 16:48

Motion, motion och mer motion

[KURSIV]I dag har motion stått på schemat för både jag, hunden och sambon detta har jag gjort: 08:05 Promenera - 4 km/h, 50 minuter 286 kcal 11:30 Städning - 40 minuter 228 kcal 13:30 Promenera - 6 km/h, 60 minuter 457 kcal 16:05 Promenera - 4 km/h, 25 minuter 143 kcal [/KURSIV] [KURSIV] [FET]Total motion= 175 minuter = 1114 kcal[/KURSIV][/FET]

Kommentarer

12 januari 2013 19:33

Smurfia

Har du gått 14 kilometer idag???? Oj! Starkt gjort.. Där ligger man i lä :-( Får nog öka på träningen men det är svårt att få tiden att räcka till.

Logga in för att skriva en kommentar.