Truths blogg

43499

Varför ska det vara så svårt att förändra sitt liv till det bättre och hitta en livsstil och en mathållning som man kan hålla och som gör att man mår bra till kropp och själ.

Svar: för att det sitter djupare än så, jag brukar säga att min övervikt sitter i mitt huvud och grundar sig i min uppväxt, dåligt självförtroende och självbild.

Jag var den 27 december på en ätstörningsklinik som heter vågen i Borås där jag också hoppas få lite hjälp och stöttning, ska till dietist på samma ställe den 10 januari efetr att ha fört matdagbok i 4 dagar som hon ska räkna ut.

Jag har även en fristående blogg där jag skriver om mitt liv och givetvis kommer det inlägg om förändringen i mitt liv och min viktnedgång, du kan följa mig här: http://mariagiese.blogspot.se

3 januari 2013 19:29

En bra dag

[KURSIV]Ja det känns som det varit en bra dag, jag har kännt mig bättre i det inre och i mitt humör och jag har pressat mig hårt för att äta rätt (enligt mig) Har faktiskt nu när klockan är19.27 och jag ätit min middag kvar hela 610kcal efter Kaloriavdraget för viktminskning på - 700 kcal som jag valt är bort draget. Så jag har råd med smörgås och te till kvällen om jag vill /Maria[/KURSIV]

Kommentarer

3 januari 2013 19:35

Sommar87

Bra jobbat!!
3 januari 2013 19:39

Truth

Åå tack =)

Logga in för att skriva en kommentar.