Truths blogg

43473

Varför ska det vara så svårt att förändra sitt liv till det bättre och hitta en livsstil och en mathållning som man kan hålla och som gör att man mår bra till kropp och själ.

Svar: för att det sitter djupare än så, jag brukar säga att min övervikt sitter i mitt huvud och grundar sig i min uppväxt, dåligt självförtroende och självbild.

Jag var den 27 december på en ätstörningsklinik som heter vågen i Borås där jag också hoppas få lite hjälp och stöttning, ska till dietist på samma ställe den 10 januari efetr att ha fört matdagbok i 4 dagar som hon ska räkna ut.

Jag har även en fristående blogg där jag skriver om mitt liv och givetvis kommer det inlägg om förändringen i mitt liv och min viktnedgång, du kan följa mig här: http://mariagiese.blogspot.se

7 januari 2013 15:14

Shit

[KURSIV]Inte visste jag att sockerfritt tuggummi innehåller över 300 kcal (beräknat på 100g) och en påse extra väger 35 g, men ändå har ju proppat i mig nästan i mellan åt en påse om dagen [FET]HJÄLP!!![/FET][/KURSIV]

Kommentarer

7 januari 2013 17:26

biggan1e

Kolla innehållsförteckningen på din favoritsorter. Jag brukar tugga i mig en påse om dagen också och det blir oftast runt 50-70 kalorier per påse.
7 januari 2013 17:44

Truth

Min favorit Extra white melon mint inehåller om jag räknat rätt 101 kcal om jag tuggar upp hela påsen (35 gram) vilket jag ofta gör, sedan jag slutade snusa och inte har ätiti godis på snart en vecka...

Logga in för att skriva en kommentar.