Truths blogg

43502

Varför ska det vara så svårt att förändra sitt liv till det bättre och hitta en livsstil och en mathållning som man kan hålla och som gör att man mår bra till kropp och själ.

Svar: för att det sitter djupare än så, jag brukar säga att min övervikt sitter i mitt huvud och grundar sig i min uppväxt, dåligt självförtroende och självbild.

Jag var den 27 december på en ätstörningsklinik som heter vågen i Borås där jag också hoppas få lite hjälp och stöttning, ska till dietist på samma ställe den 10 januari efetr att ha fört matdagbok i 4 dagar som hon ska räkna ut.

Jag har även en fristående blogg där jag skriver om mitt liv och givetvis kommer det inlägg om förändringen i mitt liv och min viktnedgång, du kan följa mig här: http://mariagiese.blogspot.se

17 januari 2011 21:45

Första dagen med matdagboken och LCHF kost

Det har gått förvånansvärt bra idag med kosten. Har inte varit hungrig alls mellan målen och inte kännt samma hunger före en måltid. Men nu vid 21.42 kurrar magen ordentligt.. Så nu blir det 40g briéost innan sängen. Vägde mig på jobbet, på kvällen med skor och kläder och 104 kg som jag uppskattat min vikt till stämmer inte alls. Min vikt ligger någonstans runt 98 kg. Ska dock väga mig på söndag morgon så jag får rätt vikt framöver, än om det blir lite knäppt så här i början. Ska bara köpa mig en våg först

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.